已经放弃恋爱，除去不得不工作的时间外，她不愿意离开家里一步，最大的喜好是蜷在沙发上看美剧和日剧，口头禅是“太麻烦了，还是算了吧”。只要不是场合的硬性要求，她从来都是穿着牛仔裤和T恤出门，到了家立刻换上睡衣，能叫外卖，就绝不自己做饭，单身，自觉跟异性总是相处不来。

     从此类人群的整体行为来看有两点很明显。第一就是“懒”，能多懒，就多懒，近乎于邋遢；第二就是“减少外界交流”，能少则少。

     其状态本身是回归，追求自然，自由，想怎么舒服就怎么来。不想受约束，不想被约束，不想去努力......这些行为，实际上只是一种退行性行为。通常干物女是20-30岁的女性，这对于女性是情感、事业、家庭等方面都波动的时期。面对社会的压力和挫折，有的人咬咬牙就过去了，获得了经验，享受到艰辛后的成功喜悦，大多数上进的年轻人基本如此；但也有的人，以工作压力大为名，以交际繁琐，恋爱麻烦为名，给自己放假，让自己变得灰颓，接近干物女。而干物女的行为，不过是一种相对极端化的表现。

    干物女，选择处理问题的方式是“逃避”，自我渺小感体验深重。感觉不被理解，不被接纳，被孤立只能逃避......这些感觉其实每个人都经历过，只不过她们是被打倒的一批人。与其说是被打倒，不如说是自己放弃爬起的机会，甘心情愿过着自我解放的生活。

    躲避交流退而求其次，而把自己封闭起来，未必她们自己就快乐；即便有干物女说自己快乐，也是没有体验过与人成功交流的侠义快乐。她们通常认为与人交流很麻烦，所以宁可享受独处。

    社会学与心理学早已证实，一个人生活在良好关系的群体中会对自身有很多积极的意义。所以，远古的时候人类就选择群居，除了为生存繁衍之外，可以通过群居更多获得快乐。这是人类的需求，每个人的需求。

   我们无权干涉干物女们的生活，就像我们无权干涉同性恋一样。每个人都有选择自己适合的生存方式。这是在社会发展中，出现的一类人群而已，他们用这种方式应对生活中的不适应。如果一定要我说如何调整，我只能给出如下建议：

    1、试着去享受社会性的活动，先不要马上下定义“那很麻烦”。体验后再决定有没有下次。如果愿意，可以继续参加；不愿意也可以选择不去。

    2、试着去找一个积极生活的好友合住，互相影响，既不至于一个人惰性泛滥；又有机会学习另一种生活方式。

    3、恋爱不仅仅在韩剧里，如果因为怕麻烦就失去亲身体验，就如同怕鱼刺扎喉而放弃吃鱼一样，那岂不是愚蠢？告诉自己，自己只要努力去寻找。从明天就开始一次恋爱，不要考虑结果，去体验过程带给你的，那才叫真实。

    4、想想你的未来，5年、10年后，你是否愿意甘心如此下去。如果你不想做一个孤独的干物婆婆的话，就尽快走出房门，为你的明天开始准备。

    人总想让自己的生活更精彩。如何精彩，给个建议是“今天的安排是为了明天更好，而不是今天为了昨天而活。”时间不会倒退，安排好今天明天就会精彩!