今年有几次我13：35到学生实验室找学生安排工作，发现学生在睡午觉，我就对学生说：

睡午觉是一个好习惯，但最好将闹钟设置到13:28，因为我们13:30上班，万一有人来访或有领导来实验室检查，推门一看，大家都在睡觉，影响不太好。

就这么一个简单的要求都做得不太好（说一次管用两周），复杂的要求就更别想了。 

一般上课的学生是11：35下课，所以，不上课时，可以提前15分钟去食堂吃饭，这样可避开高峰期。

11:50回到实验室不能马上午睡，半小时后，也就是12:20开始，1小时足够。

所以，合理安排午睡时间很重要。