跟去年相比新增加了两项：

(1)    维生素D水平低，医生给出的解决方案：平时多晒太阳。想不起来多久没晒太阳了，一个是因为疫情，在家宅的时间增多了；二是领学生户外游玩几乎没有了；三是有时看天好想去外面晒一下太阳，心里觉得是浪费时间，少有实施。

(2)    衰老因子增加。医生给出的解决方案：减少工作量并多休息。我自己也感觉比去年衰老不少，有些工作明显力不从心了。加上疫情，有些工作减少了，我自己也有意降低了工作量，希望能有所减缓吧。