因大连疫情，学校没有正常开学，学生和老师都在家里上网课或开展研究。

家里不是学习或工作的场所，不可能达到与实验室一样的效果。严谨的科学态度是：大家要接受现状，尽量做好能做的事情。

比如：研究生在正常情况下，每天要学习工作8小时，疫情期间能保证6小时就OK了，等返校后再提升到每天9小时补回来一些。在家里要保证8小时以上，可能只有1％的学生能做到，不能做为推荐标准。

很多成果不是喊口号喊出来的，要以务实的态度，静心做才能出好成果。

老师也一样，第一次封闭我在家里能保证平均每天工作7小时，第二次封闭能保证平均每天工作6小时，这第三次封闭就能保证平均每天在家里工作5小时了（心气在下降，内心觉得自己老了，拼不动了）。

疫情期间很多事情没做好是正常的，做好了是难得的。

坚持做，疫情期间研究生能保证每天6小时就能超过80%的学生。

一年级学生认真上网课，课后多看看老师发的资料，就OK了，其他的可返校后再补，不用着急，我的经验是：把老师发的资料多看几遍比找好多辅助资料只看一遍强不少。

高级年学生：多看看文献，可开展计算机仿真实验，可用微信或线上会议与导师讨论。

疫情期间要是要求自己要在学校一样，就证明了学校和实验室是没啥用处的；要是要求线上教学效果（会出现卡顿、掉线、没有声音等异常）和线下教学效果一样，就证明大部分教师的存在价值不高了。

总之：(1)调整心态，疫情期间不要目标设得太高；(2)调整研究方式，多做些在家里能做的科研，比如读文献、整理科研笔记、做仿真实验等；(3)养好身体，身心健康，才有资本返校后加班补回一些疫情期间的损失（这条挺难的，很多人会有心里快崩溃的感觉）。