欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。

20KM徒步禅微信：tubuchan。

春秋旅游的微信公众号:Chunqiu12345

早定早优惠：8月1号（含当天）前预定，立减15元，请下单时选择“特殊价格”。

 手机访问m.springtour.com可获取30元优惠券，手机下单时可使用。详询4008206222.

http://pages.springtour.com/Special/sm150528ethb/index.aspx。两个优惠可以同时享用。

含保险，请在下单时备注姓名、身份证信息，若未填写或在出行前3天未主动联系客服，视为自动放弃保险

感恩您！报名请点击我

天台教宗，隋代古刹；石梁飞瀑，清凉当下；霞客古道，徒步圣地；

徒步禅——突破自我！走向祥和人生！

欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。

20KM徒步禅微信：tubuchan。

本次活动由严景秋老师组织，由春秋旅游网主办。

对于初次尝试的人，徒步禅是自我超越的欢喜，对于已经参加过的人，徒步禅是静静享受徒步的乐趣。

徒步禅让我们在4个小时里忘记烦恼。身体虽然“累”，内心却很“静”。

第 1 天上海-天台山

http://s12/bmiddle/001nl2Z7gy6Ud9Y1vjJ1b&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

http://s14/bmiddle/001nl2Z7gy6Ud9W34G9ed&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

交通往返旅游空调大巴用餐午餐、晚餐(素餐）住宿天台卧龙山庄或天台宾馆行程

【关于20KM徒步禅】

对于初次尝试的人，徒步禅是自我超越的欢喜，对于已经参加过的人，徒步禅是静静享受徒步的乐趣。

http://s5/bmiddle/001nl2Z7gy6Ud9VWhrmc4&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />【为什么设计这个线路】

1、避暑之旅：就在这个夏天，去到有山有水的地儿，当瀑布被风儿吹成一片片雨雾，扑打在脸上，当冰凉的山泉溪水漫过你的脚踝，你才能感受到什么叫晶晶亮、透心凉！

2、佛教文化：天台山是佛教著名的天台宗所在，隋代古刹千年历史。日本留学僧最澄至天台山取经，回国后在日本创立日本天台宗，后尊浙江天台山国清寺为祖庭。寒山、拾得曾住该寺。

3、霞客古道：霞客古道是古代宁海通往天台的要道，天台是徐霞客从宁海出发的第一站，我们要走的这一段霞客古道青石板的台阶，路旁还有高大的古松，风景极美。

******活动时间和安排******

【集合】7:50徐家汇虹桥路1号港汇恒隆广场，地铁1号线12号出口（地铁9号线11号线都可达到）

提前一天会短信通知联系人电话。

11:20（3个多小时）抵达天台县。

【午餐】在县城附近素食午餐（费用已包含），建议全程素食。

12:30午餐后坐车沿盘山公路前往天台极富盛名的

【石梁飞瀑】大约45分钟车程，我们来到石梁飞瀑景区。一路我们都将沿着溪流行走，时不时有浅滩可以下水湿身，水质清澈，体感清凉。三处瀑布、两条溪流、一座古寺，行走在这山水间，享受避暑清凉风光！

15:00坐车到国清寺。

http://s4/bmiddle/001nl2Z7gy6Uda3Sv9V63&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

【国清寺】千年历史的隋代古刹。日本天台宗尊国清寺为祖庭。寒山、拾得曾住该寺。我们可以慢慢地在寺庙中走走，感受这里的气场，让心灵静下来！ 寺周保存了大量的摩崖、碑刻、手书、佛像和法器等珍贵文物。

http://s3/mw690/001nl2Z7gy6Uda3W9HA12&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

【晚餐】素餐（费用已包含）

【住宿】国清寺附近天台卧龙山庄或天台宾馆或同级别（住宿可安排同性拼房）

【成团说明】：最低成团人数为15人，若不成团会提前3天通知退团或改期。提前4天以上退订可无条件退款。4天以内按照合同会收取大巴车位费用。

【保险】费用已包含保险。下单时备注姓名、身份证信息。若未填写或在出行前3天未主动联系客服，视为自动放弃保险。

第 2 天天台山-上海

http://s13/bmiddle/001nl2Z7gy6Ud9VZUZK9c&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

http://s8/mw690/001nl2Z7gy6Uda3ZTlJ67&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

交通大巴用餐早餐、午餐（素餐）行程

7：00早起，吃个早餐（含餐），呼吸下山林里清新的空气。

7：30【霞客古道】徒步。徒步前，“20公里徒步禅”横幅拍照纪念。在介绍后，开始霞客古道徒步。

大约7公里上山道后到达塔头村【塔头寺】。佛教天台宗创始人智者大师的初修之地和圆寂后所葬之地便是塔头寺。智者塔院周围古松蔽日，绿竹成荫，环境幽美，更兼地势高峻，居高临下，鸟瞰四方，尽收眼底，罡风飒飒，树影摇曳，清凉幽静。

http://s14/mw690/001nl2Z7gy6Uda42KKx2d&6908月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" TITLE="第42期 8月8、9日天台山2天1晚石梁飞瀑避暑+霞客古道徒步" />

从塔头寺转下山到【高明讲寺】，高明讲寺隐藏在群山之中，此地峰峦环抱，幽溪静谷，是一处非常理想的坐禅修行之所，因而伐木结茅，辟为幽溪道场。

午餐后集合返回上海，大约6点钟以后到上海