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【严景秋介绍】微信号594928075

20KM徒步禅发起人

上海市赵朴初研究会理事

上海真爱梦想公益基金会特聘心理培训师

爸妈在线上海心身咨询健康中心副主任

国家二级心理咨询师

国家认证专业培训师（IPMA）

【春秋旅游经理推荐】

★徒步禅——突破自我！走向祥和人生！

★早订早优惠：提前7天预订（4.23号前），立减10元每人

★本次活动是严景秋老师组织，由春秋旅游网主办。

★对于初次尝试的人，徒步禅是自我超越的欢喜，对于已经参加过的人，徒步禅是静静享受徒步的乐趣。

★徒步禅让我们在4个小时里忘记烦恼。身体虽然“累”，内心却很“静”。

★欢迎加入徒步禅QQ群：159409724。徒步禅微信：tubuchan

【出发时间】2015年5月2日

【目的地】宣城

【交通】旅游空调大巴

【徒步禅时间】2天1晚

【行程安排】

第 1 天上海-吴越古道（宣城）

【集合地点】上海

第一上车点：7：20 世纪大道地铁站6号口集合（在世纪大道上的公交车站，车头向西北过了潍坊路路口）。

第二上车点：7：50

徐家汇虹桥路1号港汇恒隆广场，地铁1号线12号出口（地铁9号线11号线都可达到）提前一天会短信通知联系人电话。

【车上活动】成员之间相互认识，欢迎准备唱歌等小节目，共同度过车上时光。从上海到安徽省宁国市万家乡云山村脚庵组（脚庵农家乐），目的地也叫脚庵驴友驿站，大塔村吴越古道入口处，脚庵停车场第一家。

【午餐】在客栈素餐午餐。（费用已包含）

下午徒步活动：徒步仙人洞。仙人洞位于安徽宁国云雾山脚下。洞有三个，每个洞都有独特的自然景观。洞内钟乳形状各异，栩栩如生，巧夺天工。

【晚餐】在民宿客栈住宿及素餐晚餐。（费用已包含）

【住宿】民宿住宿，一般为2-4人间，安排同性拼房。有公共或独立卫生间可以洗澡。请自带洗漱用品。

第 2 天吴越古道-上海

6:00日出从脚庵驴友驿站后面山头升起，喜欢看日出的驴友不容错过。

6:30农家客栈早餐，稀饭、鸡蛋、馒头、腌制咸菜，吃饱才有力气爬山。

7:00开始徒步游走吴越古道,一路古道石板台阶,顺溪而上,途径磕头寺、古老木桥、观溪、五里休闲洞、红花树瀑布、风车手、千顷关。一路溪水相伴、瀑布奏鸣、跌宕起伏、天地人和一，此时驴友都似乎在画中游走一番

11:00:到达波澜壮阔的浙西天池。

11:30开始徒步乐立峰。

12:30建议自备干粮午餐，或天池山庄用餐，费用自理。稍作小息后环线下彻，环形路线，强度不大，沿途风景很美，山包中穿梭体验。

15:30环形路线到达大塔村吴越古道入口处的脚庵驴友驿站。返回上海。

【联系方式】

公众微信号：严景秋

QQ：594928075(也是微信号)

【成团说明】由于包大巴前往，最低成团人数为15人，若因天气原因或人数不够，需取消或改期，将提前3天通知

【景区介绍】

【吴越古道】吴越古道与徽杭古道类似，是浙江与安徽之间的山区徒步线路。为五代十国时期吴越(浙江)与南唐(安徽)的主要通道。顺吴越古道石板路台阶而上，一路溪流陪伴，瀑布奏鸣，曲径通幽，跌宕起伏，天地人合一，似在画中游。约2—3个小时到达千倾关，千顷关为两块巨大而光滑的花岗岩构成，像门一样挡在眼前，这一处天然石门，高近4米，厚约3米，宽可两人并行，其势“一夫当关，万夫莫开”。

【乐利峰】海拔是1363米,穿过灌木林后到达一条土路,越过引水渠后开始登顶。山顶上极为平整,遍地是野花、龙须草和野山楂树,布满青苔的的古老石墙坍塌其中,顺着石墙的方向一路西行,到达耸立于城墙间的巨石(剑柄石),此处为观景的最佳之处,南边可俯视浙江天池,背面可眺望安徽群峰。

【浙西天池】位于海拔1110米山顶，池面面积567000平方米，湖水清洌幽蓝，水天一色，四周山峦缓伏，视野开阔，是国家一级保护动物梅花鹿的主要栖息地。湖边散步、游走、拍集体照、视觉感观。观鹿踪：天池四周是珍稀濒危野生梅花鹿的主要栖息地活动区，徒友可通过探鹿林、寻鹿踪、游鹿饮滩，增加对梅花鹿生存环境的感性认识，以使驴友了解梅花鹿的生活习性，加深对保护野生动物栖息地的重要性的认识。

*带着感恩心分享