运动生理学21－23章复习试题

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1. 世界卫生组织对老年人的划分标准是（      ）。

A 60～65岁        B 60岁        C 60～74岁       D 75岁以上

2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（      ）。

A 心泵血功能     B 体力活动     C 肺活量大小     D 肌肉的体积

3. 对老年人心血管机能有益的练习是（         ）。

A 太极拳         B 力量练习     C 伸展运动        D 乒乓球

4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（        ）。

A 尿十项测定     B 血乳酸测定   C 运动机能评定    D 身体素质评定

5. 属于生理性老化的心脏变化是（        ）。

A 心输出量增加                       B 管壁弹性减退

C 心肌萎缩，发生纤维样变化           D 毛细血管数目减少

6. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（        ）。

A 疾病残障       B 先天残障       C 外伤残障      D 战争残障

7. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（       ）。

A 克服心理障碍    B 恢复生理功能    C 取得运动成绩  D 增强身体素质

8. 国际上通用的残障分类方法是（       ）。

A 疾病性质分类法                        B 神经反射弧分类法  

C 生理能力分类法                        D 生理功能分类法

9. 残障人学习新的技能，属于（     ）。

A 增强性训练     B 发展性训练     C 矫正性训练     D 代替性训练

10. 肢体残障人使用假肢等辅助工具的训练，属于（     ）。

A 增强性训练     B 发展性训练     C 矫正性训练     D 代替性训练

11. HDL的（      ）也被认为是高脂血症。

A 升高        B 降低           C 不变            D升高或降低

12. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（      ）。

A 力量练习    B 有氧运动       C 柔韧性练习      D 平衡能力练习

13. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（     ） 的作用。

A 糖和蛋白质     B 糖和维生素   C 蛋白质和维生素  D 维生素和无机盐

14. 国际糖尿病联盟和世界卫生组织共同确定每年的（    ）为“世界糖尿病日”，以在世界范围内唤起人们对糖尿病的重视。

A 12月1日      B 11月14日      C 12月3日        D  6月24日

15. 糖尿病最常见的表现为“三多一少”综合征，其中“一少”是指（      ）。

A 饮水减少      B 饮食减少       C 少尿            D 体重减轻

二、多项选择题（每题2分，共10分）

1. 高脂血症可引起（     ）。

A 动脉粥样硬化      B 冠心病         C 糖尿病       D 肥胖

2. 有氧运动可以（     ）。

A 降低LDL          B 降低TC        C 降低HDL    D 降低CM

3. 导致高血压发生的危险因素中，下列哪些是人们可以控制的因素（     ）。

A 肥胖         B 种族         C 缺乏运动        D 高钠饮食

4. 有益于提高心血管功能的运动方式有（      ）。

A 跑步         B 游泳         C 骑车            D 登山

5. 运动控制糖尿病的作用机制包括（    ）。

A 增强胰岛素分泌能力及组织对胰岛素的敏感性

B 加速脂肪分解，改善脂类代谢

C 有利于控制体重            D 降低交感神经的活性

三、判断题（每题1分，共10分）

1. 机体不同的器官其衰老的速度是一样的。（      ）

2. 我国已经进入人口老龄化时期。（     ）

3. 有氧运动可以明显增加老年人的体重。（     ）

4. 健身运动对改善老年人的生理机能和心理活动具有积极作用。（   ）

5. 残障人与健全人相比，除受损害的功能存在残障外，其他生理功能完全正常。（     ）

6. 残障是不可能完全复原身体缺陷，它对残障人会形成持久的心理损害。（    ）

7. 在安装假肢后，残障人健侧肢体存在较明显的生理代偿性肥大更为明显。（    ）

8. 改变饮食、运动和控制体重是控制高脂血症的基础步骤。（    ）

9. 导致高血压发生危险因素中，遗传、年龄、种族和生活方式是人类无法控制的因素。（       ）

10. 不经常锻炼者比经常参加锻炼者有更强的胰岛素敏感性。（     ）

四、填空题（每空1分，共10分）

1. 老年人经常进行有氧运动可以增加呼吸肌的          和           。

2. 对参与运动的老年人进行体质评估主要是         、       和       等测定。

3.  残障人的功能需求主要分            、            、            和社会生活能力等4个层次。

4. 运动对脂代谢的种种有益影响主要是通过促进                来实现的。

5. 糖尿病患者尽可能在               参加运动。

五、名词解释（每题2.5分，共10分）

1. 衰老：

2. 残障人：

3. 高脂血症： 4. 高血压：

六、简答题（每题5分，共20分）

1. 老年人适宜的运动项目有哪些？

2. 简述残障人参加体育锻炼的困难。

3. 简述降脂运动方案。

4. 简述运动降压的可能机制。

七、论述题（共10分任选一题）

1. 请为一位健康的75岁老人制定一个运动处方。

2. 试述糖尿病患者的运动方案及注意事项。