人体生理评价指标

    生理机能是指人体各器官系统的功能状态。人体的生理指标种类较多，但常用脉博、血压和肺活量等生理指标，来反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和机能水平。

     1．脉搏

    脉搏也称心率，它是心脏节律性收缩和舒张，由大动脉内的压力变化而引起四肢血管壁扩张和收缩的一种搏动现象。正常人的脉搏频率和心跳频率是一样的，而且节律均匀，间隔相等。正常人在运动后、饭后、酒后、精神紧张及兴奋时均可使脉搏加快，但很快可恢复正常水平。长期进行体育锻炼的人或运动员的脉搏较慢。正常人的安静脉搏约在60—100次/分之间。脉搏是了解人体心血管系统功能的简易可行的指标，对早期发现人体心血管疾病具有一定的现实意义。

    2．血压

    血压是指心脏收缩时血液流经动脉管腔内对管壁产生的侧压力，是心室射血和外周阻力共同作用的结果。心率、心输出量、血管的外周阻力和动脉弹性等因素都与血压的变化有密切关系。一般收缩压主要反映心脏每次搏动输出血量的多少，舒张压主要反映外周阻力的大小。血压是检查和评价心血管系统功能的重要指标。血压过低或过高都会给机体带来严重影响。血压维持在正常范围内，对于保证全身各器官系统功能具有十分重要的意义。因此血压是评价成年人体质状况和衡量健康水平的一个重要指标。

    血压通常是以右上臂肱动脉血压为标准。正常成人安静时收缩压为90~140毫米汞柱，舒张压为 60~90毫米汞柱，脉压差为30~40毫米汞柱。          

    3．肺活量

    肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气体量。它是一种常用的反映呼吸机能的指标。肺活量大小代表一个人的最大呼吸幅度，与人的性别、年龄以及身高、体重、胸围等因素有关。是评价人体生长发育和体质状况的一项常用机能指标。

    正常成人肺活量的平均值，男性为3500 ~ 4000毫升，女性为2500 ~ 3500毫升。

表 4——1大学生18～22岁肺活量评分等级(单位：毫升)

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——引自《中国国民体质监测系统的研究》,北京体育大学出版，2000年