子时---晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
    丑时---凌晨1-3点,胆的排毒时间。此时身体大部分功能处于最低潮，但听觉最灵敏，稍有声响就会惊醒。

    寅时---凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
           因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。人体血压低，脉搏和呼吸次数少，夜班人员的操作最不灵巧，故称为出错时间。
    卯时--凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。5~6时:常为不十分清醒的状态，起床思维不太敏捷，需要活动后才能进入正常状态。6时后血压升高，心跳加快。6-7时:体内肾上腺素分泌达到高潮，心律加快，体温上升，血液流动加快。此时人体的免疫功能极强，对病毒和致病菌抵抗力最强。

    辰时--凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前。痛觉不敏感，因为此时大脑中产生的脑啡呔起着一定的抑制麻醉作用。这时给病人打针、做手术比较适宜。

    巳时--9-11点，9-10时:注意力和记忆力达到高峰，此时工作效率很高
10-11时:身体对酒精的效应最易感觉，同时吸收力也强，所以此时不宜饮酒。
    午时--11-13点，胃酸分泌最丰富，称为消化时间；而肌肉能力也最强。

    未时--13-15点，13~14时:午饭后感到精神困倦，这是血液涌向消化系统以及正常激素变化的结果。。14点以后人体器官最敏感，人的手指最灵巧，是手工制作时间。

    申时--15-17点，精力充沛旺盛，一天中较重要的工作和消耗精力的报告可在此时间完成。
    酉时--17点-19点，人体的体温最高，晚餐，适量饮一点酒。散步有助于睡眠。

    戌时--19点-21点，体重达到最大限度，但体力并非最佳。孤独感，渴望爱抚，多为夫妻时间。

    亥时---晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间。要进入睡眠，以便更好的排毒。