保持定期义务献血

　　  昨天，我按时参加了义务献血，献血400毫升。

　　1999年5月10日我第一次参加献血，那时都是单位组织轮流献血，单位还给休假和营养补贴。可能是我年龄偏大、单位年轻人多，此后再也没有轮到我献血。

　　因为年龄，2008年我离开了工作岗位。我是0型血，过去被称为“万能血”（现在0型血还需要查RH等）。妻子在医院输血科工作，她当然支持我主动献血；我每年都定期进行体检，今年检查各项指标依然正常，她经常说：“谁如果输了你的血，真是他的好福气，质量太好了”。自2008年起，我保持每年两次义务献血。离开工作岗位了，这也许是我能够继续奉献的一种方式。今年9月21日我第一次收到了临沂市人民政府无偿献血委员会办公室、红十字会中心血站给我寄来的生日贺卡。

　　健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。据资料：按规定适量献血还有许多好处，可预防、缓解高脂（粘）血症，降低心脑血管病、癌症的发生。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升；献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤；一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，能增进造血功能，促进新陈代谢。

　　促进、改善心理健康，是健康长寿的重要要素。自觉参加无偿献血，是美好爱心的体现，是救死扶伤的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的心灵得到净化、精神得到慰藉、生活更加充实；适量参加献血可以延年益寿，为国家血库添血，为患者做贡献；如果献血总计2000毫升，就可以终身免费临床用血，只要拿着献血证，你的亲人也可以得到优惠，帮助别人的同时也帮助了自己。

　　目前，血库时常出现紧缺现象，我今年3次收到血库某种血型告急、要求献血的手机短信。据说：规定献血的最大年龄为55岁，我计划坚持到不允许我献血为止。