上巳节，俗称三月三，是汉民族传统节日 ，该节日在汉代以前定为三月上旬的巳日，后来固定在夏历三月初三 。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日，人们结伴去水边沐浴，称为“祓禊”，此后又增加了祭祀宴饮、曲水流觞、郊外游春等内容。

所谓“祓禊”是说古人在春寒料峭的三月，用冰凉的湖水沐浴，除去积蓄身上一冬之久的邪垢，达到消灾去病的效果。可见古人之坚忍，为了祛邪消灾不惜伤害自己的身体。而我们现在对于三月三所记得的事就只有荠菜花煮鸡蛋了，据老人说吃荠菜花煮鸡蛋可以补身子祛病。于是今天我们就可以不像古人那样虔诚地采取戕害自已身体的激烈方式去除邪消灾祛病，而是动脑子想办法采取有益身体的温和方式去消灾祛病，这就是今人与古人的不同之处。所谓:

古定上巳为祓禊，

溪畔寒水虔浴洗。

驱邪祭祀须敬畏，

身扛料峭无所惜。

今人仅晓三月三，

荠菜开花煮蛋吃。

也是消灾还祛病，

免受苦刑享口食。