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#八珍盛宴#【香芋肉夹】原汁原味的健康年夜菜

(2016-02-05 10:01:51)
分类: 家禽肉类

#八珍盛宴#【香芋肉夹】原汁原味的健康年夜菜


#八珍盛宴#【香芋肉夹】原汁原味的健康年夜菜

 

还有两天就过年了,大家是不是都开始忙着准备年夜菜了呀。我也计划了一下菜单,从明天晚上开始准备,根据家人的口味,浓油赤酱的来几道,清淡爽口的也来几道就基本可以了。现在,还是继续上一道简单营养健康的年夜菜吧。选用口感最好的槟榔芋头,加上简单原味的肉馅,不需要过多的调味料,吃的就是芋头和肉末的原汁原味,清淡不油腻,最适合老人和孩子的一道健康年菜。 

 

 

 

用料:槟榔芋头2个(约600g)、猪肉末100g、小葱2棵、花雕酒2ml(或料酒)、生抽10ml、淀粉10g、盐少许、植物油少许

 

 

做法:

 

1.槟榔芋头去皮洗净,先切掉四周弧形的肉,将芋头切成长方形,用刀切成约6毫米的夹刀片。(也可以破成两半切成半圆形的芋头夹也漂亮)。

 

2.葱洗净切末,肉末放入碗中,加入料酒、生抽、淀粉、盐、葱末搅拌均匀;

 

3.

将切好的芋头夹打开,用筷子夹适量肉馅酿入中间,磨平表面;

 

4.在酿好的芋头夹两面刷上薄薄一层植物油(可以隔一块刷一块);

 

5.将芋头夹排放入蒸笼里,入蒸锅大火蒸5分钟,出锅撒上葱花即可。

 

 

#八珍盛宴#【香芋肉夹】原汁原味的健康年夜菜


 

 

煮妇心得;

 

 

**在芋头夹两面刷上油可以防止粘连,如果蒸得时间太久的话芋头会碎也会很容易全部粘在一起。蒸的时间视芋头大小而调整。

 

**也可以根据喜好下油锅炸熟也很美味,只是不如清蒸的健康清新和快捷。

 

**芋头可以切方形,或是半圆形,我是根据蒸笼特意切的方形,你也可以直接破半切成半圆形,就不会什么有边角料剩余。边角料可以一起蒸,也可以拿来煮粥或煮菜,或者是油炸了直接吃很香的。

 

 

* *把芋头夹错开摆在盘子里,蒸的时候很容易。

#八珍盛宴#【香芋肉夹】原汁原味的健康年夜菜

 


 

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