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五谷杂粮减肥好…【红豆莲子粥】
(2007-06-27 19:28:48)
标签：
五谷杂粮减肥 |
分类： 米面杂粮 |
一说到滋补，很多人首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 所以，偶尔吃些粗粮，既可以加速肠部蠕动，又能使我们的肠胃更健康。而粗粮热量又非常低，所以也是减肥的好食品哦。
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