我们中国人对健康的关注从来没有这么高。因为我们生活安逸了，富裕了。

温饱思淫欲，安逸盼健康！

生活安逸的皇帝，对健康极度渴望，于是在术士道人的游说下，对仙丹特别迷恋。如今的人们对仙丹自然是不会再相信了，但是，很多人对于各类养生信息特别关注，还有人甚至到了痴迷的地步。对于把“吃出来的病吃回去”，对于小手法解决大毛病，或者是偏方治大病之类的方法，特别的信服，并为之不计时间成本，或者经济成本。

养生知识，仿若现代版的平民仙丹。

仙丹的存在，反映的是人们对于健康的极度渴望，渴望到有些混头昏脑。

其实，这是为了获得健康而导致的不健康。

事实上，这个世界的每个人，都有各自不同的特点，对疾病的耐受和健康的表达方面存在着千差万别。现在的医学，只能说在一些大的原则上，对于健康的获得，有一些认识。例如：吃的食物要相对干净、生活习惯尽可能规律、居住环境要避免阴冷如此等等，不一而足。

需要注意的是，这些原则都是相对的，在一定范围内遵守即可，切不可成为教条。例如，饮食要相对干净，但不等于食物就要洁净到一尘不染，因为，一个在一尘不染的环境中长大的人，可能不具有任何免疫力，他的体质非但不能得到健康，还可能非常羸弱。

最为要命的问题是，许多忠实地执行养生建议的人，生活非常规律，饮食非常清淡，烟酒从来不沾，熬夜从来干。但却不能获得梦寐以求的健康或长寿；相反，一些生活非常随意，甚至有诸多不良嗜好的人，固然也有身体糟糕，英年早逝的例子，可是，一天一包烟，活到九十六，天天吃肥肉，照样挺长寿的现象，却绝不少见。

遗憾的是，每个人的生命都不能重来，没有一个医生能够说清楚，这些并不遵循健康原则的人们，如果换为一种更为健康的生活方式，会不会获得更长。

在笔者看来，肯定不会。因为，心态的随意或随性，其实也是健康的一种表达。因为，一个人选取什么样的生活方式，是多种因素促成的。而内心不受束缚，其实也是一种健康体质的重要因素。为了健康，而刻意遵循一种自己并不喜欢的生活方式，可能在某些方面对健康一些帮助，但在另一方面，可能让内心背负健康的包袱，带来一些负面的影响。

 所以，健康的原则固然需要知道一些，而如何与自己有机的结合，才是获取健康最主要的支柱。