六字诀对近视、视疲劳的预防和治疗 (2012-09-21 16:38:45)

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   六字诀作为中国传统的养生良方，对于防治近视，消除视疲劳具有极好的效果。明代太医龚廷贤在医书《寿世保元》写到“凡眼诸症唯此决能治之”。中医上，肝开窍于目，“肝和则目能辨五色矣”。六字诀的”嘘“字功调和肝气，调动气血行于目。同时，视觉功能的维持，依赖五脏六腑精气的滋养，黄帝内经《灵枢·大惑论》指出“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。”六字诀按照五行相生的顺序，对肝、心、脾、肺、肾五脏和三焦进行调理，从整体上提高脏腑生理功能，疏通经络，从而改善眼部营养供给，预防和消除眼部疾病。不少常用电脑的学员反映，在眼睛非常劳累干涩时，练一遍六字诀，不到20分钟，视疲劳消除，眼睛清爽舒服，这就是六字诀在养肝明目方面的功效。