上上周，老詹指导我打球如何放松，包括从头部，到肩部，到腰部，到那啥腰部以下的那个部。

放松的感觉真好，我下场击每个球，也都提醒自己放松放松再放松。

然而，就是这种放松的感觉，让我左肩的肩肌先行拉伤，继而颈椎右侧受伤，再后来颈椎左部受伤。

我体会到，老詹的放松教学是很对的，但对于我这个每天不能保证先空挥200下，推击200个，游泳1000米，长跑2000米，肌肉拉伸一个小时的人来说，不是想放松就放的下来的。

受伤后，在练习场呆坐的机会时间多了。

前几天我 坐在老詹的打位前的座位上，羡慕地看老詹在指导一个漂亮的女詹粉。

老詹一如既往的告诉她要放松，尤其是腰部放松。

女詹粉在老詹的示范下，送胯转腰。

突然，兹啦一声，女詹粉用手捂住了肚子，说：“裤门的拉扣掉了。”

“你练球应该系上腰带，”老詹说。

那女詹粉一手仍然捂住肚子，小心蹲下，从球包里真的找到了一条很职业的腰带，然后去了洗手间。

接下来，还是关于腰部放松的问题。

“你的腰部太紧了，还是要放松，”老詹说。

“好的，詹老师，我去一下洗手间，”女詹粉诺诺的回应着，去了卫生间。

“还是不够放松，好了一点，还是有些紧。”

“好的，詹老师，我去一下洗手间，”女詹粉再次诺诺着去了洗手间。

我不知道为啥她要去洗手间，我似乎听说过，女孩一紧张的确容易形成内急。

“我咋说你啊，你看看，你看看，你腰还是很紧的样子了，”老詹有些小小的不耐了。

“詹老师，我真的不能再放了，我已经向前放了两个腰带孔了，再松的话，我的裤子就要掉下来了。”