暑假已经过去十来天了，感觉JO同学又成长了。

  今早他做完英文阅读理解后，过来跟我说商量个事儿，说他已经完成了《快乐暑假》，他现在不想在表格上画钩钩了，因为他已经把每天要做的事情记在脑海里了，每天他知道要做些啥事儿。 我明白他的意思了，是说他已经养成每天需要做哪些事情的习惯，所以不必用笔做记号了。我爽口答应他，但是因为妈咪记性不好，每天就由我来给他画钩已经完成的事项，他就不必挂念了。我特别为他感到高兴，但是我还要把这张表格维持得更久一些。

   感叹那句话：好的习惯养成只需要21天。

  行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。

　　第一阶段：1～7天左右。对于新的习惯你会觉得有些不自然，不舒服。 需要提醒自己刻意去做。

　　第二阶段：7～21天左右。通过第一个阶段的坚持，对于新习惯你感觉比较自然，比较舒服了，但是一不留意，可能就回复到从前，因此，还需要刻意提醒自己坚持。

　　第三阶段：21～42天左右。你发现自己喜欢和适合了这些新的习惯。变得“不经意，自然”——你已经习惯了。
　　将这些习惯延续到90天。90天被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

    还有一个经历也验证了习惯的培养。上学期，我一直坚持带JOJO放学后先运动，我们从单一的跳绳开始，后来羽毛球、乒乓球，篮球，游泳全用上了。起初我并不喜欢运动，但是为了带动JOJO，也抱着锻炼身体的心理和他一起运动，有些运动还真得两人一起参加，怕自己不能坚持，我也按照表格来记录，每天运动了就为自己填上运动内容和时间，整个学期就这么坚持下来了，到现在哪天不出去运动下似乎缺了点东西。

   再归纳一个事例，JOJO的英文阅读。到现在已经养成了习惯。从5岁开始尝试英文阅读，一直坚持到现在，几乎每晚8点就是我们的读书时间。回想来时的路程，经历磕磕碰碰，但是很高兴我们越过了那道坎。这里由衷地感谢JOJO和老汤的坚持。

    从一年级开始，我在每个长假前都会和JOJO一起给他拟定个计划表，安排每天需要完成的作业，完成一项后，他就画上钩。计划表一定要有孩子的参与，做孩子愿意做的事情是完成计划的一个因素，如果有些事情家长觉得需要，孩子不愿意，那就说服他或者折中，不要在计划开始前有了情绪。列计划表的目的，一方面是让孩子体会凡事有条不絮，轻轻松松地完成应该完成的事；另一方面也方便家长督促自己和孩子；再有就是有了计划表，孩子有了目标，知道该做些啥事，完成了计划内容，剩下的时间自由安排，皆大欢喜。当然计划表也最能体现坚持做某事，我每年都协助JO同学做计划表，今年在表上送三句名言给他，感觉设计得越来越有经验了。