0603

右侧腰部、髋部、坐骨、后脚跟这一串儿出现来自骨子里的酸疼，不是训练过度就是这些天蚂蚁搬家给累着了。鉴于大多数重物都是天蝎座扛着，我想我这疼痛或许就是健身公众号所说的运动过量带来的慢性劳损，此种劳损休息一天两天毫无用处，只能靠长时间的休养生息养护了。

今天跑了三趟，上午去苏宁买了洗衣机干衣机，比网上便宜几百，接着送点货去国贸新城。中午回家做饭、洗衣、买菜。下午继续搬，把大电视搬了过去，再加冰箱送货，在国贸新城等货的同时开始大采购：洗地机、健身器械、锅碗瓢盆、咖啡豆咖啡罐等等等等。傍晚赶回家简单搞点晚饭。饭后倒垃圾，休息一会又扛了两大编织袋很重很重的旧衣物去老妈家，感谢老天爷赐给我们的暖男妹夫，他和他的拖车拯救了两个已半死的人，轻松地把几十公斤衣物拖上了老妈家。接着陪爸妈聊天一个多小时，又去公婆家坐了一个多小时，顺便把不要的踏步机暂放在公婆家，而我们回家的时候呢，却提着大包小包：蛋卷、粽子、青提、山竹、蔬菜……40-50岁的人了，成天空手套白狼啃老啃得欢啊！单就这点就可以看出我是个狼心狗肺的东西，从来不知“孝敬”两个字该如何写。

接下去还得折腾好些天，主要又遇上高考这大事，一日三餐又必须保证儿子营养，我真是有种脱层皮的感觉，训练暂时扔了，其实就算把keep删了，我也不会怎么样，永远的55公斤。等过两天器械到了，我每天给自己排点适量训练就好，不再依赖健身软件那不痛不痒的刮痧课程了。

好了，散架，睡觉。