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焦虑的反义词是什么？

是行动。

前阵看到这句话犹如醍醐灌顶，可不就是嘛，行动是解决焦虑的良药。

哎哟完了，吃了一大碗的面条，吃了粽子，吃了饼干，吃了炒菜，艾玛肌肉好像松弛了，在那任由这些自作孽的负性情绪啃噬自己，还不如愤而起身，呼哧带喘地练了两组“全方位刺激”，用时两小时，练后负性情绪尽消，脑子里自然生产出好多想写的日更材料。看，行动是解决焦虑的良药。

艾玛，家里这整一个脏乱差，这也没了那也缺货，搬家在即，新家还得采购好多东西呢。立刻行动，用香喷喷的洗衣液洗地板洗衣物，再买买买，再着手整理一些要丢掉的东西，只要行动起来，心境就突然由阴转晴。

哎哟喂，高考倒计时只剩下15天了，这份焦虑我好像没法用行动摆平，只能给儿子整点好吃好喝的，好言好语慰问加鼓励，好像也干不了啥了，这个时候吧又只能用斯多葛的理论来安抚自己的，控制你能控制的，接受你无法控制的，那就，默默祝福这个18岁的大熊宝宝吧。