加载中…晨跑八公里
(2023-06-24 12:17:39)
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体育公园配速跑 |
预报今天有大雨，早晨六点就出门开始了晨跑。清晨灵谷景区绿意葱葱，空气湿润，植物叶上的雨露清澈透明，鸟鸣声声成了最自然的晨曲。
一直以为常跑的这条路是南京最美的一条绿廊。一口气慢跑八公里，一个人跑步看似有些寂寞，其实内心很充盈，每次跑动时身体和情绪的状态都很美好，很充实。感觉运动能给自己带来快乐和活力，到底是自己生活中有跑步，还是通过跑步让自己更有生活，这些多年跑下来，从慢慢体会到其中相辅相成，皆而有之的关系。
跑步运动是人们认识自我，了解自我，获得的经典生活方式。它不仅仅能让跑者有一个完美的身材，只要你坚持奔跑，不停下来，你的人生就不会停滞，这个世界也会跟着你奔跑。
八公里跑下来，汗水和零星的雨水融合在一起，额头和身体蒸腾出热气，弥漫着运动后特别的体香，这是一种无与伦比的享受。跑步是一种人生坚持，能锻炼意志，我有一个感受：绝大多数情况下，跑步是一个人的事情，一件孤独并且需要自己坚持下去的事情。坚持跑步有治愈作用，身体身材变好只是一方面，关键是对心情有调节作用。人生就像长跑，只有坚持跑出去跑到底，才能把原本的自己找回来。
这几天看到好几次似医非医者做的抖音，说每个人心跳都是有一定恒量的，跑步会加速心率，因此人要静不要动。不去说它。随着年岁渐大，以及这许多年跑步的切身体会，越来越相信这样一种概念：人不能因为变老应该停止跑步，而是因为停止跑步才变老。
跑步是一种积极的生活态度，跑步的时候能让自己想通许多的问题。所以今后还要一切想开，静而不争，跑自己的步，看自己的风景，余生很贵，自己开心、健康就好。
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