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唱歌养生瓶子酒店 |
昨天跨世纪老交情群聚会,晚餐前建军兄安排了一个助兴的K歌活动,从下午一点半一直唱到六点。我们刚到达KTV就接到王荧兄电话,说小区核酸检测其中有一管发现问题,整个小区居民被告知限制外出,因此不能来聚会了。群里各位都十分遗憾,说早知道就改期了,不过在晚餐开喝前小区解封,如期赶来参加了聚会,这也算是个小插曲。
我大约有十五六年没有进过歌厅了。昨天发现现在KTV的生意会这么红火,偌大一个歌厅头二三十个包间居然都是满的,从隔着门飘出来的歌声,以及过道里行走的人看,在这里K歌的绝大多数是老年人。
平时喜欢听音乐台的节目,听多了便摸到一个规律,参与点莫文蔚、张惠妹、张雨生、周杰伦唱的歌的,一般都是80后,点beyond、张学友、林忆莲、李宗盛歌的差不多都是70后,点唱邓丽君、毛阿敏、毛宁的几乎都是60后。而我们昨天在KTV,海君、建军兄点唱的曲目大都是《三套车》、《小路》、《莫斯科郊外的晚上》等等前苏联歌曲,以及《牧歌》、《怀念战友》等等这样的老歌,真的是选歌取向暴露年龄。我们几个人中,显然海君、建军的唱功更好些,要比我等好很多,在我看来,他俩掌握了正确的气吸方法,唱歌时的呼吸必须根据发声和艺术表现的要求进行,需正确运用胸腹式呼吸,他们的发声听上去就很专业。
朋友中有不少爱唱歌的,从运动角度讲,唱歌是有氧运动,不仅是嗓子、口腔在运动,也是身体由内而外的运动,
有调查表明,歌唱家的心脏比普通人更活跃。据说唱歌能提升人体的心肺功能,促进脏腑健康。唱歌时吸气与呼气间横膈肌大幅度、频繁地上下移动,使胸腔、腹腔产生振动,可以使五脏六腑得到“按摩”,增强脏腑功能。随着歌曲节奏快慢的变化,歌者的呼吸时长时短、时快时慢,呼吸系统不断加压减压,因此与呼吸相关的肌肉亦得到了锻炼。
经常唱歌有很多好处,还能起到预防和治疗疾病的作用。唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步、游泳、等等。唱歌,还能使人的血液成分发生变化,有助于提高人体免疫力。曾经看到过许多次“益寿延年的健身方法”,唱歌都赫然排列为第一名,据说有人统计过,许多职业歌手的寿命比普通人长10 多年。我想这就是现在唱歌活动多受欢迎的原因了。
昨天我们在KTV包房不知不觉就度过了四个半小时,进去后放声歌唱了不一会,就感觉心情轻松了许多,因为唱歌时要集中注意力,全身心地沉浸在歌曲优美的意境中,尽情享受音乐带来的艺术美感,让自己感到心旷神怡。感觉在全身心唱歌时,沉浸在歌曲所吟咏的情境中,这时歌者借唱歌倾吐心声,抒发情感,还辅以身体动作,堪比运动。据说有医学专家测试,唱歌时,特别是唱自己喜爱的歌曲时,大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。它能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加,从而使大脑和身心感觉轻松愉快,增加身体的免疫功能。经常唱歌,还能消耗一定热量,使机体代谢增加,促进了身体的新陈代谢,改善心脑血管的功能,降低了高血压、心脏病、糖尿病的发生。总之它就是一种锻炼身体的好方法。