高尔夫球历来有铁木、铜铁、银切和金推一说，近年来能够难为职业选手的障碍只剩下长草和果岭了，木杆、铁杆、挖起杆都是可以靠刻苦训练来达到一定境界的，唯独推杆是最难训练出来的，而一推进洞需要的是丰富的想象力和对自己球感的信任，更像一个艺术大师在创造一幅作品。

    推杆前的准备动作：1.反复观察果岭，顺序是左右前后，左右的观察对于山地的球场很重要，特别是要看山势的走向，不要误判，前后的观察如果不一致，基本上应该直推。

    2.判定球距离球洞的实际距离与推杆距离，实际距离是球与球洞的真实距离，而推杆距离则是实际推杆应该推出的距离，也就是真实距离加上或减去坡度。

    推杆：1.距离比方向重要。对果岭进行判研后，开始推杆，首先是推到自己心里要求的距离，而不要想着进洞。

    2.球开始时必须向前滚动，不要磕球。推杆的运行方向应该是向目标线方向有一个由下向上的运动过程，促使球向前旋转，磕球容易使球在开始偏离目标线。

    3.上杆幅度和下杆幅度应掌握的比例是1：2，上杆用三分之一，下杆用三分之二，推杆运行要平顺。

总结：推杆最重要的是要有推的感觉，不能磕、击，要有艺术家的气质，富有想象力，完成完美一推。