从2019年末到2022年，转眼间，疫情已经三年了，2022年12月7日，一个本应值得庆贺的日子，防疫“新十条”出台，宣告防疫时代结束，免疫时代开启。今天新出了防疫新十条，许多场所不再核查健康码、核酸结果等。火车站也不查验了。我们社区群里也通知所有核酸采样点取消了，疫情放开几乎已经成为了定局。

2020年，一年是是恐慌中带着期待。因为对病毒未知，而新冠的传染性又特别强，有些素昧平生的同胞，痛失至亲至爱后传来的遥远哭声，都让我们在恐惧悲恸中，觉得病毒太可怕，太狡猾，太防不胜防。但恐慌中，又夹杂着那么一丝小期待。期待，是以为疫情可以在来年的春天得到彻底遏止。

2021年，是迷茫中陷入焦虑。以为在疫情高峰之后，终于迎来了病毒开始屈服的低谷期，我们有望在“拐点”之后，解封，出行，恢复正常生活。疫情反反复复，神出鬼没。我们很多人在反复封控、隔离的无休止拉锯战中，陷入了间歇性抑郁：一会儿乐观地预测，疫情很快就能结束了。一会儿又悲观地叹息，疫情结束估计还得一段时间。 2022年，是肉体和精神的耗尽。古人说，大疫不过三年。所以，2022年，我们一开始是充满了极大期待的。期待这一年的某一天，新冠病毒已经彻底从这个世界消失，或已彻底被人类制服。没想到，等到的却是一个接一个的坏消息：病毒以加速度的方式，完成了一次次变异，全国很多千万级人口的城市，疫情不断出现。我们又回到了原点：城市停摆，快递停运，学校停课，人们停工……“这样的日子，什么时候是个头儿！”是质疑，更是呐喊。疫情三年，让我们明白：人在大自然面前是微不足道的，肉眼看不到的病毒，却让我们的生活天翻地覆，所以要学会敬畏自然!

疫情与你我共存三年，三年时间，弹指一挥间，忙忙碌碌，转眼就流逝。当我们慨叹时光飞快，当我们烦恼疫情还在，感悟最深的一句话，莫过于：健康，永远放第一；锻炼，永远不松懈！疫情三年，不断变化，人的心态，慢慢坚挺。没有什么过不去的，疫情早晚都会被打败，面对疫情最好的活法，锻炼好身体，增加抵抗力，去掉坏习惯，拥有好作息！

哪怕被封控在家也不要抓狂焦虑，既然无能为力，索性随遇而安! 睡到自然醒，享受一家团聚的天伦之乐，看看新闻，读本好书，积聚能量，做更好的自己!病毒面前，你的免疫力有多强大，你的身体就有多健康。唯有珍惜拥有，过好当下的每个瞬间，才是对生命的不辜负。全面放开后，面对周围人都阳了，自己也没办法到外边乱跑，怕无意中被传染，流行毒株以奥密克戎BA.5.2和BF.7为主，暂未发现XBB和BQ.1等毒株。但这毒株传染速度 快，，发高烧的阳性患者增多，医院里医生阳性居多，有些阴性医生又喜又悲，喜的是自己依然是阴性，悲的是只有少数人阴着，科室的一线医生本阳了，看到一直与自己并肩作战的同事，有的人坚持带病上岗，心里格外难受。

门口的药店也只一个人是阴性，其它都阳了，在家休息，亲戚朋友有的也阳了，人不可能不与外面的世界接触，我们走在马路上，我们乘坐交通工具，我们去买菜，买生活必须品，所接触的形形色色的人，又有多少感染者？当周围的人都阳性之后，我知道，自己离阳已经近在咫尺，一方面用运气好来安慰自己，一方面拼命做好防护，即便新冠让你防不胜防。

继石家庄、邢台、保定、新疆的喀什等一些地区全覆盖后，越来越多的地方出现大面积羊，这是全面放开后不可避免的事情。放眼望去，朋友圈的温度普遍高于地表平均温度，往常这个季节，随着一场大雪的来临，正是千家万户到处琢磨吃大鹅的季节，而此刻大鹅可以在冬日的暖阳下尽情的挥洒着青春，那一身健硕的肌肉在阳光分外妖娆，而那些琢磨他的人们正在朋友圈里此起彼伏地“嗮阳阳”放开了怎么街上没有人了，饭店里吃饭的也是寥寥无几，难道我们放开错了？此起彼伏的感染谁还敢出门？因为之前国家把可能的传播途径都给堵上了，漏网之鱼只是小概率事件，而如今想不阳成了小概率事件，只是时间早晚的事。

人们热热闹闹地分享羊了以后的症状和感受，多数人的心态也在逐渐放平，勇于面对，坦然接受。理论上讲，确实没必要大惊小怪，平常心对待就好。

仍然有很多人不淡定，翻宝典查资料，一个个揣摩别人羊了的经验，试图从别人的经历中总结出一条适合自己的路子，让自己尽量不羊，或者即便羊了也是轻症，不要太遭罪。在翻资料中发现艾烟里的精微药气对多种病毒病菌均有抑制作用，尤其是对结核杆菌，金黄色葡萄球菌，绿脓杆菌，乙肝病毒等有明显的消杀作用，于是就每天，用艾条熏蒸居室。艾灸能够辅助人体的正气，调节人体新陈代谢，提高机体的免疫功能。

防不胜防，最终还是得了一场重感冒，头痛，全身关节处隐隐痛，没有发烧，吃了一粒治全身痛的药，好些了，接着而来是流感，流眼泪，流清鼻涕。全身没劲，吃了莲花清瘟颗粒，后来又改吃了999感冒颗粒。所幸没有咳嗽，是因为做管理，把贴片放在天突穴和大椎穴，在这两个穴位按摩能防止感冒。再有一个就是每天喝点干草，干姜汤，甘草干姜汤不但有很好的药用功效而且还能起到养生保健的作用干姜甘草汤具有活血化瘀的功效,并能驱寒解毒。

岂知羊与不羊，是轻症是重症，早羊还是晚羊都是不以人的意志为转移的。我们能做的，只有保护好自己，尽量避开与羊的轨迹重合，堵塞漏洞，确保无孔不入的羊无路可走。而有些人竟然出羊群而不染，他是怎么做到的呢？首先在心理上对这个病毒要有正确的认识，保证有一个良好的心态。其次要加强营养。他说他每天早上都要吃一个煮鸡蛋，同时要吃水果补充维生素，他喜欢吃猕猴桃，里面含有大量的维C，对增强免疫力极有好处。再有就是锻炼身体。每天走一万步，学会管理情绪，是每个人当下离不开的生存之道。当我们管理好情绪，大部分的事，我们才能更好处理；大部分的困难，我们才能找到渠道渡过。余生，愿我们永远记得且相信，不随意宣泄情绪，熬过这段时光，未来就会是光明一片。

如今，放开后的第一波感染者已陆续康复，第二波感染者也接近康复，阳性，已经习以为常，在家憋了很久后，不管是有症状还是无症状，阳性还是阴性，开始四处溜达。刚开始对于新冠，人们大都谈虎色变，避之不及。自从大家纷纷阳了以后，新冠终于真正变成了像流感一样的传染病，新冠肺炎要更名为新冠感冒了。很多人，再也没有当初的恐慌，中招了，也只说感冒了，发烧就吃退烧药，咳嗽就喝止咳糖浆，对症下药就好。不把新冠当一回事了，那它就是纸老虎，就是感冒而已。

全国人民即将告别持续三年的核酸检测、封控隔离，进入全面放开时代，各大城市相继解封，百姓生活似乎终于要恢复正常了。这时候大家才真正意识到，放开后不是由困难模式切换到岁月静好，而是切换到了另一种困难模式。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

虽然与世界相比，国家已经多保护了数百万人的生命，虽然放开是瓜熟蒂落的大事件，是全体人民自觉或不自觉参与推动的洪流。，当下，每个人都是自己健康的第一责任人，第一要务仍旧是保护好自己。现在 解封了！但千万别忘了老祖宗留下的几句话：瘟疫始于大雪、发于冬至、生于小寒、长于大寒、盛于立春、弱于雨水、衰于惊蛰，完于春分，灭于清明。千百年来，皆如此。

世道不易，自然乱象迭生。但是走出重重迷雾，迎来的就是光明！