加载中…女人一生不可缺的食物
(2013-04-19 11:43:57)
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食物女人异黄酮高手妇科炎症健康 |
分类： 生活健康 |
①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；②豆类，天然荷尔蒙。异黄酮有助减轻女性更年期症状；③酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；④红肉，补铁高手。女性比男性多损失铁；⑤燕麦，安神止痛，能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。
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