一个人如果有强烈的事业心，非常自信，不计较一时一地的得失，对未来充满憧憬，并且踏踏实实地立足于现在，具有刻苦奋斗精神，那么即使他胸中有积闷、心中有怨气，也会自然化解，而不会受到嫉妒情感的困扰，去害人又害已，并一定会见思齐，努力学习先进，使自己也跨入先进的行列。

    忧愁是伤人的病菌。它会吞噬你的优势，而留下一个像废品一样的垃圾。一个人把大量精力耗费在无谓的烦恼的人，他是不能尽量发挥自己固有能力的。世界上能够摧残人的活力、阻碍人的志向、减低人的能力的东西，莫过于烦忧这一毒素。

    驱除烦忧心理的最好办法，就是常常怀着一种愉快的态度，而不是老去纠缠生活中的不幸与丑恶方面。保持身体健康，也是矫正烦忧这种心理危机的重要因素。良好的胃口，甜蜜的睡眠，清爽的神志，都是可以减少烦忧的妙方。

    学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。我们平时所遇到的事情或大或小，或间接或直接，其中涉及原则的事本没有多少，在一些无关痛痒的小事上犯不上与人斤斤计较。

    在你觉得伤心时，应设法找出伤心的原因。

    如你发怒的时候，要自问：“我为什么发怒？”

    如果你感到内疚，你就要知道大多数内疚来自压抑的仇怨，而仇怨又是因心灵受伤害而产生的，那么解决的方法应该是查出心灵所受的伤害，再把仇怨引向原来它应该发泄的地方。情绪性太强的人大多被认为神经质，这种人易给人造成一种不合群的感觉，人缘也便随之而去；只有言谈举止始终保持常态，在公开场合随圆就方，才会在社会上取得别人的认同。这种随圆就方，是赢得好人缘的一个原则。