一点儿保健心得

我有一个习惯，看到先行者让人瞧不起的行为，就立志不做先行者那样，我不喜欢被后备瞧不起。一辈子有很多的例子，其中一个就是保健。我看到先行者为了身体健康，做出很多极端的行为，狂买保健品狂买医疗设备——命都不要了，也要保健。

我对此嗤之以鼻，坚信第一要养护身体第二要顺其自然，心宽对身体好，该死球朝上。但是，就说养护身体吧，最近对我自己的身体，有了一点儿心得。这也是我这个顺其自然者，对自己身体还有注意的良好表现。

往年我每到冬季就皮肤干燥瘙痒搞得夜里睡不好觉，自然就影响状态。于是拼命给自己的环境加湿，所谓加湿就是开加湿器，在暖气上放湿毛巾等等。这样湿度倒是感觉合适了，却是实际上太湿了。整天处在这样的环境中，湿气重浑身疼，还得吃四妙丸除湿。吃来吃去，把自己搞得像个病号一般。

最近我的心得就是，冬季了，干燥就干燥这是自然规律，身上干燥就抹些润肤膏比如甘油，然后将洗澡次数改为两三天一洗，但凡洗澡还是蒸一下透一透毛孔搓搓泥。这么一试，最近竟然有好转。夜里睡觉舒服了，也不吃药了。

看来，就应该这样。尽量不吃药，尽量顺自然。