今天是戒烟的第十二天，呼吸畅通，心情也不错，但仍感觉烟瘾未完全消除，脑海里时不时冒出想抽一根烟的想法，但回想起自己吸烟时的样子就不敢再碰一根烟。现在就说说自己吸烟时的情况：第一：早上起来头还显得晕沉沉的，感觉永远都睡不够似的，而且满嘴苦味，呼出来的烟臭腥味，刷牙时偶尔还感觉到恶心。第二：由于经常抽烟，形成了满脸满头的油渍，弄得整个脸蛋都像是烤鸭的屁股一样，用手一擦，我靠，手上全部是一层层人油，真是恶心。第三：满脸的暗疮和痘痘，抽烟影响到了内分泌失调，导致肝火过旺，尤其是肺部功能严重受损，自己还没意识到这一点，一抽完烟脸就发痒就情不禁用指甲在脸上抠来抠去，如今满脸的弹坑，哎，真是后悔！第四：抽烟时期尿尿都显得很黄，比啤酒颜色还要鲜艳些，说明了一个问题就是上火过头。第五：眼睛发黄，没有精神，而且眼袋显得很重，给人的感觉很颓废。第六：头发脱落，头皮发痒，这个问题很严重，完全影响到了一个人的形象，由其是作为一个年轻人，要保住青春啊！第七：全身感觉无力，做任何事没有激情，不想挪动半步身体，离植物人差不多了，长此以往人将不人啊。第八：思想波动大，主观随意性大，没有主见，意味着做事没有分寸，冲动，思维呆滞，脑袋好像被进水一样。心情不会释放，无法领悟生活中的喜和乐。