（图片来源于网络，攻略内容一部分来源于亚丁人社区论坛）

D1：郑州——成都（火车），1097次列车，票价178（包括5元订票费）。路程耗时24小时，于第二天1点半抵达成都。在成都新南门购买下午3点正去康定的车票，如果赶不上去康定的汽车，住宿成都。

D2：成都——康定（汽车），成都火车站旁边的汽车坐车开往康定的汽车，汽车票价103－125元之间，到康定需要7—8个小时，在康定住宿一晚（汽车站对面的旅馆很多，干净而便宜）。

D3：康定——稻城，汽车票价125元。车程10小时以上，早上出发，傍晚到达，住宿稻城。

D4：稻城－日瓦，可以到街上自己寻找车辆，运气好的，可以找到25元每人去日瓦，到达日瓦，沿到蒙自的公路步行到康古村，到了日瓦的康古村--大转亚丁三座神山的起步点，在康古村找向导。

    从日瓦开始，也是大转山的开始，顺时针绕三座雪山外围徒步，有人说全长约80公里，又有人说全程120KM，属无人区，景色丰富。 经过康古两座漂亮的小桥之后，向大山深处行进，刚开始的一段路程，左边是很深的峡谷，谷底是一条小溪。行走在山的半山腰，小溪越来越高，后来变得与人同行，小溪上有一些独木桥，小路时而在小溪的右边，时而在左边。越走海拔越高，景色也越美丽。沿小溪上上下下左左右右，在绿意浓郁的原始森林里穿行了越4小时后，终于走出森林。12点了，午休时间，下午继续行走，今天到达宿营地--地达牛场，还有800米的拔高要走。约 4400米海拔的地达牛场是第一天的宿营地，营地旁边溪流潺潺，天空很近，夏天这里遍地布满了黄色小花。

 
D5：地达牛场－ 4780m 、 4880m 垭口－曲理牛场 4460m 宿：自扎帐篷
从牛场出发开始翻越第一个哑口海拔约在 4780M ，已经没有了植被，山变得很荒芜了，除了在翻哑口之前有一个海子外，其它就是没什么特别的，紧接着是第二个哑口海拔 4880M ，其实这两个哑口可以并算成一个，接下来就是一路的下坡，碎石路的下坡很陡走起来很累，也很滑，但在走完这碎石坡的时候偶尔你还可以看到地上的雪莲花，依旧不停的下坡，直到下到你的腿发软的时候你就知道快到山底了，在山底有一个牛场，在到达牛场后就不能直接向前走了，如果你继续向前，那么你出来的时候一定是木里了，在牛场向右沿着山谷进去，不到一小时就到了曲理牛场（海拔 4460M ）。牛场在一个山坳里，水源很好，风景也很不错。五六个牛棚散乱的分布在那如画一样的地方。开阔无人的曲理牛场，阳光满地，小溪潺潺，周围是连绵温柔的山，天空碧蓝如洗，白云晃晃悠悠。

D6：曲理牛场 4460m －扎五其 4400m －贡嘎扎真 4100m 宿：自扎帐篷
继续向上翻越哑口，今天抬腿就是上坡，毫无热身路段。在4700米多的高度，只剩满眼碎石，实难区分哪里是路哪里是山体。上到一小坡后，海子安静的卧在群山中，今天的山与昨天的不同，黑色的石块被转山的人立在沿路，只要你仔细观察就会发现其实这就是路标，上山路不是很长，但很陡，两种不同风格的荒芜，哑口海拔也在 4800M 左右，一路下坡，很长的下坡，下到山底的牛场，于12点到达了牛场，牛场名字是扎五其（海拔 4400M ），这个牛场地理位置非常重要，因为从这里可以去木里，可以继续转山，还可以从这里返回到冲古寺，还有路走去仙乃日。从这里开始，今天的路程基本就是下坡，就是上坡也是很小的坡了，下坡下到一小溪边，过了小溪上得一小坡后进入森林，一直在森林里下坡，一路下来，夏诺多吉已经呈现在我们眼前，慢慢我们走近了它，走在峡谷中，慢慢的贴近雪山，看着那雪山顶上云雾的变幻，峰回路转，忽然豁然开朗，雪山、草地、森林、牛棚、还有那被雪水冲刷得发白的石头河床。这个牛场名字叫贡嗄扎真，只有为数不多的两个牛棚，海拔却仅为 4100M 左右，牛场很宽阔，也很美，如果你有足够的时间，那么建议你在这里休整一天。绝对有想不到的收获。

【图片来源于网络】