歇了两天，今天继续跑。

    5公里，36分钟。   

    心跳没测出来——今天用的跑步机手握测心跳部分有问题。

    可能是身体预热时走太急了，刚跑时小腿有点酸。

    不知道车兄和娜娜是怎么预热的？我是很老土地先走1公里，大概用时10分钟。最后把走的公里数减去，让跑步量有够5公里。

    我身后一个男生一直跑一直跑，耐力很好的样子。

    周末中午，健身房人不多。后来，女人忽然多起来，该是来上街舞课的吧。

    早饭在家吃，红豆稀饭。盛前碗里先放一些荷花粉，再加一把杏仁。

    中饭在外面吃，韩式炸酱面。店家送很好吃的土豆泥和辣白菜。

    跑前看了一部电影《好雨知时节》。高圆圆和郑雨盛的主演，很是明媚。

    片名的英文翻译也很可爱： A good rain knows。