昨天一天基本上都残废状态——左半边身子连胳膊带腿都疼，看来ｆｌｙ的后果还是“严重的”，至于我是如何ｆｌｙ的，放在后面再说。

周六骑车去连江，走北峰，去大约有８、９公里的连续上坡，回来上坡缓和些，也有１０公里左右，总里程是６８公里。尽管我有心理准备，但还是觉得几次骑行，数这次累，眼看着大长坡一弯接一弯，非常崩溃！自配车以来，我还是第一次如此长时间的使用第一档位，两只脚频繁地倒腾，前进的速度却是很慢。如果调高档位，只几分钟就喘得不行。后来听巴掌Ｓｕｎｎｙ说，不能用太高档位，太用力会损伤膝盖，也影响呼吸频率，于是我就和第一档位死磕到底。

不过，本次骑行的队员们还是足够坚强的：小车、深白色、黄弈、胡子、Ｃｉｄ、巴掌、Ｓｕｎｎｙ、飞鸿，还有我。除了黄弈的车是辆买菜车，其余一概变速。黄弈够狠，买菜车也骑了大半程——想想我用一档都骑得直崩溃，不敢想黄弈是怎样艰苦奋斗的！

来看看各位队员的风采吧：）

上北峰的时候小车兄特猛，一转眼就没影了，明显是平常在公司里太“压抑”：）用他自己的话说就是“好久没有变身了”，我相信上山的那一刻，小车兄他不是一个人不是一个人，他在那一刻灵魂附体，他和他的名牌破车已经不分彼此，直上九重云！！！

原本有一张我和小车兄的特ｓｂ的合影，怎么也打不开了：（，看来连照相机都嫌我们太ｓｂ！找来找去找出这张诡异的小车兄！！

贵安的温泉实在是没啥好说的，据说有花瓣浴精油浴什么的木桶泡，我们都没兴趣。温泉游泳馆的配套设施还没有——要到另外一栋楼里换衣服，上厕所，这么冷的天湿淋淋地走出去风一吹直打哆嗦。游泳馆倒是挺大，但是水池脏兮兮的，还有烟头、杂物什么的沉在水底，不过，如果你足够坚强，也无所谓。

倒是周六那天的阳光和阳光下的小憩让人觉得特别温馨、巴适。

至于吃的东西，恩，我喜欢炒年糕和芋头糕。

现在可以说说，我是怎么“ｆｌｙ”的。

可能是１０公里的上坡把大家都折磨坏了，过了宦溪一骑上下坡路，这些个家伙就“嗖嗖嗖”地直冲下去，转眼都不见了！这段路不是太平顺，坑坑洼洼的，一路下去震的人俩手发麻，连胳膊上的肉都直哆嗦——如果青藏线有这样的路，我觉得还是要配带避震的前叉，不然手腕会受罪。

说老实话，我的确是有点麻痹了：为了减震，手松扣着车把，加上前面一个人影都看不到心里有点慌，于是也把速度也放快了些。进入一个转弯时，车子一下子蹦到了一小堆土上，连土带沙，车轮开始打滑，其实这个时候如果处理的好，应该不会摔倒，妹妹我哪遇到过这种情况，一时间心惊肉跳，情急之下猛搂了一把闸！据跟在后面不远处的巴掌说，他看见我车后轮“唰”一下子飞起来，心里暗叫“不好”，当然他还没叫出声，我也还没明白怎么回事，人就飞身一跃，趴在了土上：）

这是一个完全彻底的标准前趴，我想我可能在抱石馆做瑜伽的时候都不能趴得这么好：两只手呈一定角度伸向前方，一条腿伸得笔直，另一条腿跷着——不是我不想伸直，而是自行车架套在了腿上没法放下来！要说老李车行的车就是够哥们，为了避免损失扩大化，我的这辆“ＭＴＢ”直接趴在了我身上，等我起来检查车时，发现除了猫眼灯被蹭出了黑条条，车子基本完好无损，连片漆都没掉！

突如其来的自行车飞身表演把担任收队工作的巴掌吓了一大跳，赶紧冲上来把车子从我背上拿下来，一直到确认我没什么大碍，才敢笑出声来。我也被自己的超凡表演吓了一跳，真是又疼又想笑。从左腿外侧的瘀青来看，我应该还是左边身体外侧先着地的，一瞬间的重量落在了左大腿上，不过因为接下来整个身体都趴在了地上，力量被消减掉了不少。

同志们呐！日常的骑行训练是多么重要啊！不要以为只有上坡训练是必要的，下坡训练更重要，这关系到我们长途骑行的安全——佛祖保佑，我摔得不重。以后要更加小心谨慎，多多积累经验。

《冰河世纪》里的那两个鼠兄鼠弟是怎么说的——“Ｉ　ｃａｎ　ｆｌｙ！”

噢，是的！Ｉ　ｃａｎ　ｆｌｙ，ｃａｎ　ｙｏｕ？