2006-11-8

连续两天游泳，现在已经可以一次不歇地游上1000米啦：）

入水之前，先在浴室里做热身，一边冲湿身体，一边活动一下关节，做一做拉伸，张牙舞爪的样子把个伊姆吓了一跳——咱实在不好意思到泳池边上活动，好像游得多好的样子。倒是那些长着小肚子的伯伯们旁若无人地在泳池边做扩胸运动。

和晚上相比，中午游泳馆的水温比较低，所以下必须即刻开游。前200米还是慢慢滑水，呼吸，让肌肉缓步热起来。300米时，闻到了一股很浓的汽油味，一下子觉得恶心起来，呼吸也乱了。400米时身体很紧张，于是放缓节奏，放松身体，开始看池底的白板，尽量游得舒展。还是在游到600米的时候，身体进入最佳状态，觉得哪儿哪儿都热乎乎的。可是游池里的人也一下子多起来，前后左右，到处都是奋力向前的手和脚。我还被一个笨蛋女人狠狠地踹了一脚：（

900米时我身边出现两个穿短裤的仁兄（废话，不穿短裤穿什么?），我的意思是我戴着泳镜，看不清两人的模样，也不知道两位仁兄长啥样？就瞧见俩胖屁股外加四只白脚丫子老在我前面晃！他们泳得很投入，稀里哗啦一刻不停，于是我的斗志被激发出来，最后两百米游得很是奋发图强，尤其是一有水波接近我，我就发力，游得很猛，还无意中踹了其中一人一脚，估计那时也有人在心里大骂笨蛋女人！！

游完1000米，费时35分钟，不知道这样的锻炼对明年的俱乐部活动有没有帮助？