师母给了我秘密，我却半信半疑，直到看到克里希那穆提同样的理论，才知道这个世界真的存在秘密，只是很多人忽视了它的存在，把更多的注意力和心情放在了形而上的东西上面，却忘了无形的东西才是所有的根本之所在，只有真正的了解了无形的力量，才会在不经意间收获到那些有形的果实。

不要战争和和平安乐之间，更多的人会把精力放在对抗存在的认为不好不妥的东西上面，却忘了从根本上去追求平和安静，压力和动力就像弹簧，愈是压抑克制，欲望愈是强烈，放了多少倍力量在对抗上，就会收获多少倍的煎熬与求而不得的失落........ 

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习性无论好坏都是困扰。不要刻意为了去除一个习性而培养另一个，这样只会造成更多的困扰，更多的问题同时进行：首先是最初始的习性，接着是想要去除它的欲望，然后是因失败而产生的挫败，最后是决心要永远保持觉察。这些思想的网路会出现，完全是因为想去除最初的习性，这是唯一的动力，在那个习性和奋战之间，人们一直企图平衡自己。只要想去除它，那个复杂的反应网络就在运作了。现在要去除的本身便是反映的网路。如果知道破除某个习性就是在培养另一个，那么只剩下一个行动，那就是不去对抗习性。无论你做什么都还在习性的模式中，因此什么都不做，也不奋战，便是最高的智慧了。

任何一个抗拒，都会助长习性。但这并不意味应该持续某个习惯，你只是觉察它，同时觉察到相反的力量也是一个习性。这份觉察告诉你，不论你怎么做，都会形成另一个习性。一旦觉察到这整个活动，你的智慧就会告诉你，不要再对治习性了。根本不要注意它，不要对它产生挂碍，因为你愈是挂碍，它愈有力。因此重要的不是习性，而是对习性的了解，因为它能带来智慧。这份智慧能使你保持清醒，然而其中没有欲望或意志力。

                                        -------------克里希那穆提