兴趣是抗衰老的良药

 “无可奈何花落去”，人人都有这一天，包括大老爷们儿。当白发悄悄地扩展着自己的领地，当皱纹揪巴着原本细嫩过的肌肤，当老模磕碜眼的模样儿怎么也整不出漂亮俩字儿的时候，那就是花落了。但是，就算只剩下了枯枝，人们往往也都还抱着“逢春”的期冀。

  自然界里有“逆生长”吗？罕见。所以，我们这样的凡人还是要有坦然的心态接受自己的慢慢老去，接受花落后的“老”与“丑”，用良好的心态留住我们的优雅、气质和风度，这是尊严的一部分。当然，我们也在寻找延缓衰老的良药，寻找能够表现出并不衰老的abc。

  我寻找到的良方之一是兴趣。想想吧，人生的初级阶段为什么“嫩”？那是因为对任何事物都有着浓厚的兴趣。咿呀学语的孩童，因为有着这样的兴趣，所以他们在无忧无虑中快乐成长。而衰老正是由于有着一种与这样的心态完全相反的“逆心态”，对一切事物似乎都不感兴趣，都有排斥心理，所以，在这样的心态下，自身的所有器官都产生了惰性，开始了消极怠工，衰老由此开始。你看，在说到女性更年期时往往会说到心态变化，而众所周知，更年期是一种生理上的变化，但是如果没有心理上的变化，仅仅是生理上的变化就很难解释这时的女性发生的烦躁、自闭、孤独甚至狂躁等看似不可理喻的一些症状。而有经验的医生往往在患者第一次就诊时就会给出告诫，注意调节自己的心态和情绪。总结我从更年期安全走过的经验，重要的一条就是调整心态，战略上把更年期当成人生的一个“大坎”，重视对它的跨越，战术上就是自寻开心，而与开心相伴的“开心伴侣”就是兴趣。

  什么是自己的兴趣?什么是自己最感兴趣的事？其实是有可参照的标准的。

  首先就是有利于健康的事，例如锻炼身体的某种方式，科学营养的某种配餐、动手制作某种工艺品的技艺、旅游出行的某个目的地，总之，年轻时所有想做而未能做到的事情，在我们进入老年后，都有大把的时间来实现。

  其次是有利于增进亲人之间的情感,一出手就可以赚来亲人感动的好事。例如给孙儿们讲讲故事，这需要时常备课，常讲常新。动手给家人做礼物，礼轻情意重。自酿葡萄酒、自制腐乳、酱菜，这些都不是技术含量高不可攀的事，一年四季，确保兴趣常在。让自己做的食物花样翻新也是让家人常常感动的、不可或缺的。当年我学会了做面包，尽管没有买的面包那么好看、好吃，但是吃着放心，没有乱七八糟的添加剂，没有不健康的垃圾成分，所以虽然老公评价只是苛刻的“能吃”，而且嘲讽我做面包的最高境界是可以把精粉做出杂粮的味道。讥讽归讥讽，可还是把我激励得至今老想给家人做面包。有人说家不仅仅是那一所住着父母的房子，而有时，家让人思念的可能就是一顿可口的饭菜，就是父母擅长的一种厨技，就是妈妈制作的一件衣裳。

  三是不断发现新的兴趣，不断尝试新的技艺。人老心不老是青春永驻的保证，但是心如何不老？发现新的兴趣、尝试新的技艺是一招。上班的时候，我们无暇去发现自己有什么可以时时更新的兴趣，更没有过多的时间保证我们去学习新的技艺。但是抗老的妙招主要在此。有人说人老了，新东西接受得慢了。其实，好多东西接受起来并不难，难的是要把事做到极致，但是我们用不着把每件事都做到冠军水平，而是重在参与。例如跳舞，我们还需要奔着专业水准去吗？老年人的舞蹈就是以健身、快乐为标准。这几年我坚持健身，也有玩烦的时候，但是我找到了坚持下去的妙招，那就是花样翻新。打乒乓球，我的水平连在业余圈里都算不上高手，但是新技术是必学的。除了发球的技术，就是学直拍反打。刚开始，遭到了不少人的讥讽，可我不在乎，即使学不会，也没有什么丢人的。就这样,我学会了。游泳，以前不会自由泳，自学，买来自由泳的光盘，看了几遍，游了一个夏天，虽然没有菲尔普斯和孙杨游得那么潇洒，却也顺畅，一次下水游个两三千米不成问题。因为新技术在身，自己觉得年轻了不少，跟年轻人在一起时，除了脸上的老皮，身材、能量都不差。（转摘，作者，冯小霓）