加载中…扳后颈可通经络
(2016-07-03 20:03:18)
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健康 |
早晨睡觉醒来后，平心静气，端正坐立，先两手十指交叉，按在后脖子处，眼睛望向南方，手与颈项各向相反的方向用力，使两者互相抵抗。这样反复36次，可使气脉流畅。
然后，左右摇动身体8次，伸展四肢，并不断扭动，可使经脉通达、气血流畅。（王海霞）
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