防眼流泪及衰老法

    1.每天早起用冷水洗脸、洗眼。然后，双手按揉刮双眼眶20下。

    2.常眨眼。有时间就做眨眼动作，用力一张一合。

    3.每天晚上临睡前，用40度热水将毛巾浸湿，趁热敷在额头及眼部，待毛巾冷了再换热的敷，反复几次。

    4.用蒸汽熏双眼。可将热水瓶塞拿去，将眼靠近瓶口（注意别靠太近，以能承受为度），以蒸汽熏眼；或将热水倒入小口杯中熏眼。

    以上四种方法可激活眼部晶体细胞，增强晶体弹性，恢复晶体功能；能够防止眼睛迎风流泪，改变眼睛老化状况并延缓眼睛的衰老进程。但眼睛流泪及衰老都与肝肾亏虚有关，故最为重要的是要调肝与补肾。

    无论何种养生保健方法都贵在坚持，要有信心、有恒心、有毅力，只有持之以恒才会见效果、有收获。希望大家能坚持做半年、一年，乃至更长，那么一定会有满意的效果的。