教你一招（之四十九）

         糖尿病的早餐食疗方


    太阳每天都是新的，请每天给自己健康一个新希望！现向大家介绍一个糖尿病的早餐食疗方：将一小把泡发过的黑木耳、一小把核桃仁剁碎，打上一个鸡蛋，添点温水，搅匀，倒点麻油，不加盐，蒸蛋羹。每天当早餐主食，可再吃点蔬菜。
    糖尿病患者一定要：养好心、管住嘴、迈开腿，一年四季坚持万步走，可以循序渐进，先走少点，逐步增加到每天一万步。如果能坚持，就可以什么药都不用，血糖指标也会是正常的。有需要的朋友可以试试。