“芒种”节气到

    今天２０时２３分，我们迎来“芒种”节气。
   

    芒种，是农作物成熟的意思。芒种是二十四节气中的第九个节气。在每年的6月5日左右，太阳到达黄经75°时为芒种。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。所以，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的散播播种。“芒种”到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
  

   芒种时节是天气最为复杂的一个节气，进入5月底到6月初以来，天空总是显得有些阴晴不定，特别是雨水天气说来就来。此时我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节，空气会变得潮湿，天气往往很闷热。这样的天气使人经常处于一种潮湿的环境中，各种食物、衣物都极其容易发霉，易于细菌生长传播 。同样，这也是一个面临汛期考验的时节，尤其是随着南海夏季风的爆发，东亚和东南地区雨季开始。

    中医认为，芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。可是千万要注意，一定要避开太阳直射，注意防暑。

    专家提醒，芒种节气应尽量少待在潮湿的地方。如果条件允许，可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂，保持室内湿度适中，阴雨天气时注意关闭门窗，等到天晴后及时打开门窗，保持空气流通，以祛除湿气。外出时携带雨具以防淋雨，出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。
  

    专家指出，芒种节气人的消化功能相对较弱，宜多食用养阴生津的食物，如西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等，掌握好低盐、多饮、清热、淡软的原则。

    在饮食方面，专家还建议多吃一些健脾化湿的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、莲子等，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。必要时可服用健脾化湿的中成药，如藿香正气水、十滴水、仁丹等。

人生宛若一颗种子，
岁月是广袤的土地。
种下今天，收获明天；
种下希望，收获成功；
种下真诚，收获快乐。
今天是芒种日，
真水为我的朋友种下祝福：
愿你们收获无限的健康快乐与幸福！