自愈力是一种生命的本能

    北京中医药大学教授郝万山，从中医文化的角度为我们说健康，他说，有人说医疗水平决定人的健康，其实保证我们健康的并不是医院，而是我们人体的自我调节机能。人体的自我调节机能调节什么呢？调节我们内环境的协调性和稳定性，还调节什么呢？调节我们对外环境的适应性和顺应性。什么因素会影响我们的自我调节机能？《黄帝内经》认为，不良情绪可以直接影响我们人体的气机，使我们的气机紊乱。为什么人生气的时候，血压会升高？怒则气上，怒伤肝。为什么人惊喜的时候，会犯心脏病？喜则气缓，喜伤心。为什么人心情不好的时候，会吃不下饭？思则气结，思伤脾。为什么人过度悲伤的时候，会胸闷气短，乏力疲劳？悲则气消，悲伤肺。为什么人受到惊吓后，会大小便失禁？恐则气下，恐伤肾。

    有专家认为，人体功能调节有三种方式：神经调节，体液调节和免疫调节。充分利用人体自我调整机能，治病可以靠自己。
    一般来说人们有个头疼脑热的，自然想到上医院、跑药店，以便“药到病除”。可事实上，人体其实具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。

    “这种自愈力是一种生命的本能。”卫生部健康教育首席专家洪昭光教授告诉《生命时报》记者，从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。真水觉得洪昭光教授说得很对，因为药物治病，其实是调我们自身的元气来治病，一个人没有元气，百药都不灵。可以说，病不是治好的而是养好的。什么人得什么病，坏的行为习惯可以造病，好的行为习惯能治病。也可以说“改错”就是治病，养生的最高境界就是“改错”。

    真水认为，上帝造了人是给了人自保自愈功能的（即“身体潜能”），比如人的唾液，具有消炎止痛、止血、杀菌解毒的作用。既能帮助人消化食物又有杀菌解毒的功能，如果想减肥，不用吃减肥药，只要每天在饭前喝汤，另外，每口食物咀嚼30次以上，即使正常不减少食物量也能使体重达到标准；唾液还有防癌作用，唾液中含有的溶菌酶对强烈致癌物黄曲霉素、苯并芘、亚硝胺等都有很好的解毒作用。所以，真水建议大家进食时，只要每口食物咀嚼30次以上，就可有效驱除食物中的任何毒素，以保卫自身的健康。
      

    再比如，我们每个人身上都有12条正经，有任脉、督脉，人体有365个穴位，都可以用来治疗我们的疾病。要想补身体，可以每天拍打足三里，胜过吃老母鸡；治疗感冒颇为有效的有食指上的“二间”、手掌的“大魚际”及手腕的“太渊”三个穴位。刚患感冒时刺激这三个穴位，能有效防止病情恶化；人体的消气穴有膻中、太冲；降胃火：内庭穴；清肝火：太冲、听会；人身自带的小火炉：阳池、太溪；哮喘发作：按孔最穴；止咳穴：尺泽；咽喉疼干哑，按住太渊穴就能止疼；发生中风，可立即进行手指的十宣与耳尖放血...

     所以，别将你的健康，身体甚至生命全盘托付给医生或其他专业人员，当你真正需要专业人员帮助的时候，记住要保留自我选择和控制的能力。你可以咨询专家们一些技术问题，但对你健康的决定权始终应掌握在你自己手里。尽量在他们开始行动前弄明白他们打算对你做什么，风险又是什么。记住，人体有自愈机制（即“身体潜能”），十有八九能依靠自身的力量从疾病中康复。即便你需要外来的力量对付疾病，你的“身体潜能”仍能起不小的作用。

  关于唾液作用的补充：

“咀嚼30秒唾液搞定致癌物”：上帝赐给我们的唾液中含有13 种消化酶、11 种矿物质、9 种维生素、多种有机酸和激素等。其中，过氧化物酶、过氧化氢酶和维生素C的解毒功能最强。它们不仅有抗氧化的作用，可以消除体内的氧自由基，还有一定的抗肿瘤作用。研究发现，这些酶可以分解进入口腔的致癌物质，有效地减少癌症的发病率。唾液之所以具有抗癌作用，在于唾液中的酶能降低亚硝酸化合物对细胞的攻击，改变细胞突变计划，对于化学合成剂、防腐剂等食品添加剂带来的危害，也有明显的解除作用。此外，唾液还能中和、消除食物中的致癌物质。美国乔治亚大学曾有科学家做实验，将人体口腔中分泌出的唾液加入亚硝基化合物、黄曲霉素和苯并芘等强致癌物，以及烟油、肉类烧焦物、焦谷氨酸钠等可疑致癌物中，其细胞的变异原性在30秒内完全丧失。从实验中得知，唾液含有过氧化物酶，可使致癌物质转化为无害物质，所以起到抗癌作用。正是由于唾液的良好抗癌作用，所以值得高度重视。但正如实验所揭示，加入唾液的致癌物在30秒内才完全降解，所以为了充分发挥唾液的抗癌作用，就必须养成良好的咀嚼习惯。我们应该充分发挥上帝赐给我们的唾液的抗癌功效，每口食物咀嚼30次。