拒绝夏天工作打盹方
    俗话说：“春困秋乏夏打盹”，入伏以后，随着天气越来越热，因为晚间休息不好（即使在空调房里睡觉，醒后感觉也不一定好），白天就容易打盹。今真水介绍些拒绝夏天工作打盹的方法：
    1.补钾提神：当人体的钾随着汗液流失时，人就容易精神不振。因此，午餐时不妨多食些富含钾的食物，如豆类、青萝卜、南瓜、空心菜、韭菜、藕、芹菜、菌藻类食物等；
    2.瑜珈醒脑：将右手举过头顶，左手握住，往左下拉；5秒后换手，如此重复几次，就可以放松肩部肌肉，赶走疲惫。
    3.午睡半小时: 午间休息别外出逛街，抓紧时间午睡半小时，为午后工作充充电。
    另外，夏季补钾，平时还可多吃些含钾高的水果和干果。香蕉是被公认的含钾最丰富的食物之一，一根中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾。水果中含钾量较高的还有榴莲、木瓜等；干果类食物中钾含量相对较高的有：干枣、无花果干、桂圆等。不过，肾脏不好的人，是不能多吃含钾高的食物的。