教你一招（之三十一）
    保护心脏防心梗
       立秋后，天气变凉。气温变化容易诱发心绞痛或心机梗塞。所以，秋季防病从现在就要开始。现教你一招效果不错的保护心脏防心梗的简单方便易操作的方法：
    用掌根自心口向斜上方推动，经肩膀至上肢内侧，到中指尖，左右各做3-5次。动作以轻柔缓慢为宜。
    此方法不拘场地、时间，不限次数，以方便舒适为好。