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存对方法蔬菜更保鲜

(2010-04-20 15:28:29)
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存对方法蔬菜更保鲜

   存对方法蔬菜更保鲜
       生活处处皆学问,买回来的蔬菜吃不完该怎么保存?我从江苏健康广播“天天养生”节目中学到了一些保存蔬菜的方法,现奉献给大家:
    西红柿:存放时需 头朝下分开放置,不要重叠,因重叠的部分容易腐烂。
    土豆:可与苹果摆在一起,放在阴凉的地方保存。
    芋头:先去除泥土,将芋头擦干后用干报纸包起来,再放在阴凉通风的地方。
    黄瓜、辣椒:可将其放进塑料袋里,将袋口扎紧,置于阴凉干燥处,一般能保鲜10天左右。
    姜:不适合冷藏保存,因为它本身已纤维化,容易使水分流失。
    黄瓜、苦瓜、西红柿、南瓜等喜温蔬菜,适宜存放温度在8度-10度的环境中,气温不太高时,一般放在阴凉处存放即可。放入冰箱反而容易打焉或影响口感。
    大部分的绿叶菜如菠菜、油菜、芥蓝等都喜凉,适宜存放在0度-2度的环境中,因此大部分绿叶菜可以扎好,用较薄的保鲜袋包好,底部扎几个洞,根部向下竖着放在冰箱里。较长的蔬菜如芹菜、蒜薹等,无需放入冰箱保存,存放时用保鲜膜将茎叶部分包严,然后根部朝下竖直放入清水盆或者大花瓶中,一周内不黄不焉。因为,竖放的蔬菜叶绿素、含水量要比水平放保存得更好。


 

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