如何缓解手脚冰凉
       常听不少人说自己手脚总是冰凉的，一到冬天就越发的凉。一般来说阳虚体质和血脉不和、血液循环不太好的人容易出现这种现象。现教大家一个简单的健康养生方法来缓解手脚冰凉。就是用十指相敲的方法来缓解手脚冰凉现象，具体做法如下：
       让我们双手的十指相对，互相敲击。

       这种方法既能锻炼手指的井穴，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处，对于手脚冰凉的女孩儿更十分适合，因为通过敲击手指，血脉可以通达到四肢末梢，从而便缓解了手脚冰凉的现象，所以女孩们一定要经常来做十指相敲。男同胞有手脚冰凉现象的，也可经常做做。
    中医讲究“大道至简”，简单动作重复做就能很好的养生。现在虽已立春，但仍咋暖还寒。朋友们，为了你的健康，坚持做做这个自然疗法吧，祝大家拥有无限的健康和快乐！