教你一招（之二十三）
            腿抽筋一按灵
       有些人常常会遇到腿抽筋的尴尬情况。有时走着走着腿突然抽筋了；有时踢球过猛或睡觉时腿一伸抽筋了；更危险的是在游泳时腿抽筋了......
    现教大家一个 腿抽筋一按灵的方法：
    当腿抽筋时，用手紧握抽筋腿的大脚趾用力向脚背处扳；另外，点按抽筋腿的承山穴(位于人体的小腿后面正中)，抽筋状况很快就会缓解了。