新年寄语
                      ----  转变理念  告别医盲
        追求健康是人类共同的愿望，如果对每个人来说在地位、金钱、房子、名利、爱情、健康等面前只有一个选择时，相信越来越多的人会选择健康！因为现在越来越多的人认识到健康的重要，知道健康不是一切，但没有健康也就没有了一切！因为健康是1，而那些东西都是0，没有了健康，就什么都不存在了。《圣经》马太福音16章26节中说：“人若赚得全世界，赔上自己的生命，又有什么益处呢？”
   斗转星移，我们告别2009年，又迎来了新的一年。今天2010年的岁首，我想对大家讲讲一直在说但说得不够的话，就是要转变大家对疾病的看法，树立健康的理念；希望大家告别医盲，增加健康的知识，动员大家更好地管理好自己的生命。
    可能大家从来都认为有病上医院，吃药打针是天经地义的事，而且一旦生病到医院，尤其当病情较重、病程较长时，肯定会请求医生尽量用好药......现在我希望大家要转变这个理念，改变这种想法！希望大家能知道一点：病不是治好的，而是养好的，而且特别还要大家记住：害你没商量，给你用好药！为什么这么说呢，大家都知道，是药三分毒，越是好药毒性越大，而且一旦用了毒性大的药，以后再用其他药也就不灵了。今天我还想让大家知道一点，其实药是不治病的。早在二千多年前，西医之父希波克拉底就说过：“病人是自己最好的医生，而医生则是来帮助病人的。”我们吃药其实就是利用药的偏性，调我们自身的元气，以自身的元气攻我们身体的疾病，是药邪攻病邪。为什么同样的病，用同样的药，有的人好得快，有的人却见效甚微？那就是各人身体的差异，有的人元气较足，能调出来，有的人没什么元气可调。有时有的药刚吃还有效，再吃就没效了，这是元气大亏了，没什么元气可调了，没有元气，百药都不会灵的。
    在这里我想再讲点关于抗生素的问题，大家可能也都知道抗生素用多了不好，但一有病，首先还是想到用抗生素！抗生素是西方人发明的，但现在他们却都很少用。在西方国家使用抗生素都有很严格的规定，不像我们这儿随便什么人，到任何一个小药房都能买到抗生素。前年我们国家做过统计，在我国一年有20万人因服药死亡，其中13万人是因滥用抗生素而死亡！其实大家吃药时看看说明就知道了，上面常常讲肝肾功能不全者慎用、孕妇禁用等等，这就说明这药是伤肝、伤肾的了。但现在，有的人已经上了贼船不用还不行，怎么办？那就是能不用尽量不用，急则治标，缓则治本。急性病可适当用点，慢性病就没必要用了，抗生素不是越贵越好，如果要用，就用毒副作用小点的药。所以，我曾对一些人讲过，“能吃药不打针，能打针的不挂水,能用中药就不用西药（因为中药毒副作用相对要小点）能食疗就不用中药。”
    也许有人讲，什么叫滥用抗生素？我们到医院还不是得听医生的吗？！那我告诉大家：凡超时、超量、不对症使用或未严格规范使用都属于滥用。举个简单的例子，像感冒大多是病毒感染，用抗生素根本没有用，相反只会增加副作用，使身体产生耐药性，使体内菌群失调，因为抗生素是不会识别菌群的，不知道哪些对人有益，哪些对人有害。即使用在治疗其他病中，也是杀敌一千让我们自损八百！除非急性感染，可以用用，但现在很多感冒药都是用的抗生素。不知大家听没听过一个广告“严迪治感冒”，就是误导人。严迪又叫罗红霉素，就是抗生素。还有在这里我想提醒大家，美国有项研究说，孩子1岁以内接受抗生素治疗就明显会增加7岁前患哮喘的风险！所以提醒大家一定不能让孩子再蹈我们的覆辙了！我们年纪大的人，这么多年已经被毒害了，积重难返了，病也越治越多，就拿肝硬化、肾功能不全者来说，其实这些都是吃药吃出来的病，因为肝是解毒的，肾是排毒的，你老是毒害它们，它们也受不了，还有我们的胃也是受害者，药吃得越多，饭就越吃不下了。但现在许多人不吃药还不行了，比如高血压、糖尿病，不是都说要终身服药吗？其实大家想想，药不是治病的吗？为什么要终身服药呢？那就是说明那些药根本治不了病，只是在尽量控制，终身服药就是终身无效！但现在病已经得了，药还不能不吃，怎么办呢？中医讲“正气存内，邪不可干”，正气就是元气，就是免疫力，抵抗力。只要元气充足，就不会得大病，即使得了病也不怕，因为病强病欺人；人强人欺病！这里我就要向大家推荐一个健康理念：养生胜于用药，保健重于治疗！我们应该做到养治结合，以养代治，养重于治，从现在开始，把元气补上来！我们可以多用自然养生疗法，但可不能一下子就把药停下来。在明白道理，心态平和，心情愉快，加之通过保健食疗、合理运动，补充元气，打通经络后，慢慢地把药减下来直至全部停掉。比如拿糖尿病来说，宁愿用胰岛素也不要吃降糖药，因为胰岛素不伤肝肾，而降糖药会伤肝肾，而糖尿病人只要养好心，管住嘴，迈开腿 ，就什么都能吃，但什么都不要多吃，可以少吃多餐,一次只吃五分饱，一口食物嚼30次，这样血糖就不会升高，等元气养足了，血糖自然也就降下来了，慢慢地也可以减少或不用胰岛素了。糖尿病一般都是因为七情所伤，吃得多、动得少造成的，是脾脏不好，所以补了元气调了脾脏，糖尿病也就自然好了。其他疾病也可类比，道理一样，找病因，调五脏，内外双修即可。
    跟大家谈这么多，只有一个目的，就是要大家告别医盲，摘掉医盲的帽子。我们要想养好身体，要想身体健康，就要多学养生保健的观念和智慧，不能稀里糊涂得病，迷迷糊糊吃药，最后成了庸医的牺牲品！
    也许大家要讲，怎么样才能使元气充足、经络畅通呢？那就是每个人要掌握自己的身体情况，顺应自然规律，合理的饮食，选择合适的药物和保健品，而最主要的要有一个平和的心态，其中心情好最为重要。人的健康包括心理健康，生理健康，而心理健康是健康的核心。可能我们还没有想到情绪是生命的指挥棒，心情好,大病逐渐变小;心情不好，小病也能变大病。何为元气足？1.睡觉香，一觉睡到自然醒；2.有食欲、消化好；3.浑身有劲，感冒恢复快。
    我说了这么多，相信大家的认识也有了提高，但今后究竟怎么做，思想问题解决了，还有就要解决实际问题了。我知道很多方法，也可以向大家介绍，但我想古话说得好，“授人以鱼，不如授人以渔”说的是传授给人一点知识不如传授给人学习知识的方法。道理很简单，鱼是目的，钓鱼是手段，一条鱼能解一时饥，却不能解决长久之饥，如果想永远有鱼吃，那就要学会钓鱼的方法，我的养生知识也是靠长时间积累的，我可以介绍一些方法给大家，但毕竟有限，所以我希望大家能听两个健康节目，如果时间限制的话，可听其中一个节目的某一时段的内容，但希望一定要听。现在的保健节目很多，让人无所适从，而且是凡上广播电台做节目的，没有不卖保健品的，这点大家也要理解，因为要付广告费。我推荐的这两个节目也有保健品卖，但大家可以根据自身情况，有条件的可以吃点；没条件或不想吃的，也可以用食疗及其他方法代替，这两个节目很好找，都在中波801，一个是“博医养生健康论坛”，节目播放时间:早上5:00-6:00;中午11:00-12:00;下午3:00-4:00;晚上7:30-8:30，我很喜欢这个节目，主讲人是徐教授，他所介绍的方法通俗易懂、简单易学，你听了可以知其然还能知其所以然。他说是中西医结合的博医养生文化，但我看还是以中医为主，不过我认为他的理念很好，他提出西医要人性化，中医要现代化；他要大家一看感觉，二看医院指标。我特别欣赏他讲的一句话，“治病不能不要命，饭都吃不下了，还吃什么药？!”他的很多观点，令人醍醐灌顶；很多方法切实可行，再重的病人也能从他那里得到信心、力量和治疗方法。大家如能静下心来，亲自听听，学学，做做，肯定受益匪浅。还有一个叫“祥康百年养生堂”，节目播放时间:早上6:00-6:55;晚上8:30-9:30(2011年播出时间改为:早上6:20-7:00在中波1008，下午5:00-6:00在中波801)主讲人王主任很有亲和力，我最喜欢她的一句话：“有钱没钱都治病。”她的偏方比较多，大家可以选择适合自己的、最感兴趣的用用。希望大家一定要听，要把健康的金钥匙掌握在自己的手中。      

    养生保健是提高生命质量，预防疾病和延缓寿命的重要措施，可以帮助大家不生病、少生病，防大病。希望大家从现在开始就注重养生保健吧，在新的一年里，转变理念 、告别医盲，把健康的金钥匙牢牢的掌握在自己的手中！真水健康超市会一如既往的为大家的健康保驾护航!最后衷心祝愿大家：
         

            新年快乐，
            万事如意；
            享受阳光，
            拥抱健康；
            好好生活，
            天天向上；  
            用生命的彩笔，
            书写美好人生！