科学健康养生提示（二）
                初秋多吃葡萄可助排毒解内热
      葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经。中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时节多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。根据中医五行说，五色、五味入五脏，不同颜色的葡萄，营养价值也不同。红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用，心血管病人不妨多吃点（但要适度）；白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合经常咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用；绿葡萄则偏重于清热解毒；紫葡萄富含花青素，可美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑发功效更为突出。                      友情提醒：糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。