这是我2009年三伏第一天发的博文，想到现在正在三伏中(今天是2013年二伏的第5天，今年二伏是20天），火辣辣的太阳当头照，又是制作姜衣的好时机了，所以置顶。希望有需要的朋友，仔细看看下面的介绍，三伏做了三九穿。

            三伏制姜衣
      三伏是初伏（头伏）、中伏（二伏）、末伏（三伏）的总称。其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。今年的中伏就是20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。
    今年的三伏：2009年7月14日（头伏），7月24日（中伏），8月13日（末伏）。
    有朋友试过三伏天制姜衣三九天穿，治好了许多由寒凉引起的疾病，如：老慢支、肺气肿、久咳不愈、哮喘等。当他把此方传给别人，有的人又以此方法制做了护膝护腰，又治好了老寒腿以及风寒引起的腰膝骨关节疼痛。姜衣马甲前护脾胃，后护肾腰，效果好极了。听说有这么好的方法，今天又是初伏第一天，现在做正是时候，所以赶紧把此方奉献给看我博客的朋友。具体做法如下：
    1.买三斤鲜姜，捣碎，用榨汁机榨出鲜姜汁备用，也可用纱布挤出鲜姜汁。
    2.用纯棉白布做成马甲（腰腿不好的做成护腰护膝），在鲜姜汁中泡三天三夜。如有人怕麻烦或买不到纯棉白布，也可在超市或商场买现成的质量好的纯白的棉汗衫或背心来泡姜汁。
    3.泡好的姜衣不拧（可用东西接住流下的姜汁再倒在衣上），晾在绳子或竹竿上，自然下垂.在三伏天的烈日下暴晒至干透。
    4.将干透的姜衣用塑料袋密封，放干燥处，等三九第一天拿出来穿，一直穿到三九结束。
    注意：此衣不可水洗，一洗姜汁没了就没用了，只能晒。有的人身体不好,等不到数九就要穿且一直要穿到第二年，可多做几件换着穿。
    友情提醒：捣烂榨汁后的姜渣可放干净处晾干研末，冬天冲服可去风寒。