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教你一招（之十六）
(2009-04-11 17:04:31)
标签：
健康
保健
生活
杂谈
图片来自兰山艺语
教你一招（之十六）
治疗膝盖疼
许多朋友常常被膝盖疼困扰,现教大家一个简单又实用的治疗膝盖疼的小方法:
在软硬适当的床上练习跪着走路，每次5分钟（最快3天见效）。注意不要按摩疼痛的关节，否则易增生变形。
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