秋天宜食梨
                            梨凉味甘微酸，生津润燥化痰，
               生用清热力强，熟食滋阴效好。
  
       秋天宜食梨。秋季雨水较少，空气干燥，中医称“秋主燥”，我们的身体适应性差，容易口干鼻燥,皮肤干裂，目赤牙痛，外感风寒引发咳嗽。
    生梨性寒，味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，故特别适合秋天食用。生梨用做治疗咳嗽的食疗时，要注意食用方法。因风寒引起的咳嗽，宜食烤生梨，就是将梨放于炉火上烤熟后食之。咳嗽伴有热度者，蒸梨效果较好，取梨挖一小洞，放入少许川贝粉及冰糖，隔水蒸后食用。肺虚气喘者，可将梨放入豆浆内煮烂，连汁饮服。唇干舌燥，干咳无痰者，则可饮梨汁，取梨洗净榨汁，早晚服之，有润喉生津的功效。
    总之，秋天食梨好，咳嗽胃热口干者、痰热惊烦者、反胃便秘醉酒者食梨都有疗效。
    友情提醒：脾胃虚弱者，大便溏稀者慎食。