胃有十怕_真水_新浪博客

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胃有十怕

(2008-09-03 10:05:20)

标签：

健康

知识共享

杂谈

         胃有十怕

    胃为后天之本，只要胃不好，什么病都可找上来，所以我们必须保护好自己的胃，请记住胃有十怕：

    一怕精神紧张不良的情绪会导致胃肠功能失调紊乱，胃黏膜受损。长期精神抑郁可导致胃溃疡。

    二怕过于疲劳无论体力劳动还是脑力劳动，但凡过度疲劳都会引起胃肠供血不足。

   三怕酗酒过度酒精可直接损害胃黏膜。

    四怕吸烟成瘾烟中尼古丁会使胃黏膜受损。

    五怕饥饱不均饥饿时胃酸没食物中和，会腐蚀胃黏膜，食物过多又会伤害胃。

   六怕饮食不洁会感染幽门螺旋杆菌，餐具不洁也会感染疾病。

    七怕晚餐过饱许多人把正餐放晚上，宴会、夜宴、夜宵......导致睡眠不实，刺激胃黏膜。

    八怕狼吞虎咽会增加胃的负担，长此以往必导致胃病，正确的方法是每口饭菜应咀嚼30口再咽下，既帮助消化食物又能防病从口入。

    九怕咖啡浓茶咖啡浓茶都有利刺激作用,会破坏胃肠功能。

   十怕药品伤害阿斯匹林、保泰松，抗炎类药，刺激类药都对胃伤害大，最好别用。否则顾此失彼，也许治好了小病铸成了大病呢。

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