得了脂肪肝怎么办_真水

http://blog.sina.com.cn/u/1258934250

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

得了脂肪肝怎么办

(2007-08-16 13:30:24)

标签：

健康/保健

得了脂肪肝怎么办

          1.绝对禁烟酒。
      2.吃脱脂牛奶或酸奶。
      3.每天吃蛋黄不超过2个。
     4.忌吃动物油，吃植物油每天不超过20毫升。
      5.不吃鸡皮、蟹黄、鱼籽和动物内脏。
      6.忌吃油炸食品。
      7.不吃巧克力。
      8.适量吃豆类制品。
      9.每日吃500克新鲜蔬菜。
     10.吃水果需减主食，如吃一个苹果减50克主食。
     11.山药、红薯、玉米轮换吃。
     12.每日吃盐不超过6克。
     13.姜、葱、蒜、辣椒不宜多吃。
     14.常吃鱼、虾。
     15.多吃燕麦、小米、黑芝麻、黑木耳、香菇、海带等。
     16.晚饭少吃、少油腻，临睡不吃。
     17.每日取山楂30克、草决明15克，用1000毫升水煮汁代茶饮。
    18.脂肪肝如肝功能已出现异常，转氨酶高，应吃降脂药。
    只要严格按照以上18条去做，坚持一段时间就能收到立竿见影的效果。重度脂肪肝可变为中度，中度脂肪肝可变为轻度，轻度脂肪肝可逆转。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：郁闷

后一篇：拥有四颗心

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正